Ihmiset, älä pelkää, lopeta sarlatanien kuunteleminen verkosta! Useiden päivien ajan olen törmännyt artikkeleihin nälän parantavasta voimasta - he sanovat, älä syö, keho aktivoi ja alkaa syödä itseään, mutta taitavasti - kaikki, mitä hän ei tarvitse ja on vaarallista, puhkeaa Ensinnäkin. Ja tämä on meille, he sanovat, voittoa - keho syö haavaumat.
Näen sellaisia artikkeleita, tartun sydämeeni, vaikka se näyttää olevan edelleen terveellistä. Organismi, joka syö itsessään "tarpeetonta" - jopa japanilaiset ohjaajat ja käsikirjoittajat eivät ole ajatelleet sellaista. Miksi sanon japaniksi - niin ovat kauhuelokuvien edistyneimmätkin, heidän elokuviensa jälkeen yöllä ei ole kuin mennä jääkaappiin, et voi käydä wc: ssä ilman turvaa - se on tyhmää.
Vaikka tällaisissa artikkeleissa on jonkin verran totuutta: uskon nyt, että ei ole tylsää syödä sitä, mitä keho ei halua. Tavallisina päivinä, kyllä, voit työntää rakastamattoman astian itsellesi, perustellaksesi tällaisen väkivallan hyödyllisyydellä, rutto-päivinä (ha, mitä ilmaisuja muistan!) - ei sen arvoinen.
Jotkut elintarvikkeet on kuitenkin hävitettävä. Pääsin ainakin akuutin uhan ajan välttämään niitä. Luettelo ei ole niin pitkä kuin se saattaa tuntua
Maito ja maitotuotteet
Miksi? Maidolla on yksi epämiellyttävä piirre, nimittäin se provosoi liman muodostumista, minkä seurauksena keho ei kykene selviytymään tästä ja yskää ei hoideta, vaan vain voimistuu. Tulee uuvuttavaksi ja heikentäväksi.
Jotkut lääkärit puhuvat tästä nyt, mutta minun piti olla vakuuttunut omasta kokemuksestani: he yrittivät hoitaa kylmääni koko lapsuuteni maidolla, hunajalla ja voilla (hyvin, kuten odotettiin). Ei auttanut. En voinut matalaa selittää miksi.
Aikuisuudessa ymmärsin: tämä maito saa minut tuntemaan limakyhmyn, joka seisoo jonnekin kurkun alaosassa. Ja paitsi tunne, myös läsnäolo. Joten käy ilmi, että maito ei parane.
Se ei toimi ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä eikä lääkkeenä. Joten jätämme pois.
Alkoholi, kaikki on liian mausteista, rasvaista, suolaista
Toisin sanoen kaikki, mikä vaikuttaa negatiivisesti maksaan ja ruoansulatuskanavaan kokonaisuutena.
Hyvä ruoansulatus on avain vahvaan immuniteettiin. Ei tarvitse pilata häntä riippuvuudellaan paistettua sianlihaa ja mehukasta belyashia pastikoiden kanssa. Sitten täytämme, kun uhka on ohi. Muuten, majoneesi on myös kielletty.
Jälkiruoat (ja ei vain), joissa on paljon sokeria
Toinen immuniteetin vihollinen on nopeat hiilihydraatit. Eli sinun on suljettava makeiset valikosta, ellet kuluta niitä vähän
Miksi niin? Kun elimistössä on liikaa sokeria, leukosyyteistä tulee laiskoja ja ne ovat vähemmän vastustuskykyisiä vastoinkäymisille. Joten on parempi käyttää hitaita hiilihydraatteja - siellä on viljaa (vedessä!), Viljaa... Ja mitä voit samalla laihtua!
Osittain - juomia
Viimeinen asia (jonka tiedän) tällä hetkellä on kahvi, sokeripitoiset virvoitusjuomat, kaikki, jolla on diureettinen vaikutus. Kosteuden puute kehossa johtaa siihen, että se ei normaalisti pysty poistamaan viruksia ja sekä oman että vieraiden solujen jätteitä.
No... ole terveellistä ja hyvää ruokahalua!