Salaatti rucolaa, kirsikkatomaatteja ja mozzarellaa

Admin

click fraud protection

Sinappirugulaa, minitomaattia ja mozzarella-juustoa sisältävä salaatti on paitsi kevyt, maukas ja terveellinen, myös ulkonäöltään erittäin söpö. Kun käytät makeaa ja aromaattista kirsikkaa, on parempi ottaa mozzarella pienissä palloissa - ne näyttävät miellyttävämmiltä valmiissa astiassa.

Haluan todella kokata tätä salaattia niin kutsuttuina paastopäivinä kuin myös laihtumiseen tähtäävissä urheiluharjoittelupäivissä. Äskettäin mieheni ja poikani ovat liittyneet luokseni, joten valmistan tällaisia ​​salaatteja kaksi tai kolme kertaa viikossa, tarjoilen niitä itse ilman lisuketta.

Ainekset:

Kirsikkatomaatit 5 kpl.

Mozzarella 125 g

Salaattisalaatti 40 g

Rucola 30 g

Oliiviöljy 1 rkl

Parmesaania 10 g

Merisuola maun mukaan

Ch.m. pippuria maku

Valmistautuminen:

1. Valmistamme kaikki tuotteet luettelon mukaan. Pese tuore rucola ja salaatti, ravista vesi. Levitämme lehdet paperipyyhkeisiin, yritämme kuivata ne varovasti ja rikkomatta niitä. Poistamme tomaatit oksasta ja pestään myös, kuivataan.

2. Laita puhtaat, kuivat vihreät lautaselle, jolle tarjoat valmiin salaatin. Yritä sekoittaa salaatti ja rucola.

3. On parempi leikata tuoksuvat ja makeat tomaatit kahtia, sitten on helpompaa syödä. Aseta ne tuoreiden yrttien päälle. Jos kirsikankukat ovat suuria, ne voidaan leikata neljäsosiksi, mutta jos ne ovat hyvin pieniä, ne voidaan laittaa kokonaisiin astiaan.

4. Mozzarella-pallot voidaan jättää kokonaisina tai leikata kahtia haluamallasi tavalla. Lisää juustoa salaattiin, levitä satunnaisesti koko astiaan.

5. Ripottele hyvälaatuisella oliiviöljyllä, mieluiten neitsytoliiviöljyllä, ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää vielä puhtaita rucola-lehtiä.

6. Raasta parmesaani hienoimmalle raastimelle, ripottele runsaasti astiaan.

Tarjoile valmis salaatti rucolan, kirsikkatomaattien ja minimozzarellan kanssa heti kypsennyksen jälkeen, kun taas yrtit ovat tuoreita ja rapeaa. Halutessasi voit ripotella siihen kevyesti puna- tai valkoviinietikkaa, jos sellaista on.

Tykkääminen ja tilaaminen kanavalle on paras kiitos meille :)

Kaikki reseptimme löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro

Laihtua, lopetin laihduttamisen. Syön herkullisesti, tyydyttävästi, ja tulos on miinus 60 kg 2 vuodessa.
Laihtua, lopetin laihduttamisen. Syön herkullisesti, tyydyttävästi, ja tulos on miinus 60 kg 2 vuodessa.

🍒11.04.2020.Hyvä päivä ja herkullinen laihtuminen!Emme tiedä, mitä seuraavalla päivällä on varast...

Mitä kakut näyttävät, mikä maksoi minulle 3000 ruplaa. Näytän, mitä annoin vaimolleni 8. maaliskuuta
Mitä kakut näyttävät, mikä maksoi minulle 3000 ruplaa. Näytän, mitä annoin vaimolleni 8. maaliskuuta

"Minulle, ole hyvä, pakkaa kaikki, mikä on ikkunassa, yksi kappale kerrallaan", - näin tilasin va...

Syömisen kieltäytyminen on tärkein virhe niille, jotka haluavat laihtua. Syön ja olen jo menettänyt 60 kg 2 vuoden aikana.
Syömisen kieltäytyminen on tärkein virhe niille, jotka haluavat laihtua. Syön ja olen jo menettänyt 60 kg 2 vuoden aikana.

Hyvä päivä ja herkullinen laihtuminen!Kosketan usein vähäkalorisen saannin aihetta, koska itse as...

Instagram story viewer