Hampaiden hoitaminen on kallista ja epämiellyttävää "iloa". Tästä syystä on niin tärkeää huolehtia suuontelostasi oikein ja sisällyttää ruokavalioosi elintarvikkeita, jotka auttavat pitämään hampaasi ja ikeni terveinä.
Tärkeä!Vilkin. Proon ainutlaatuinen kulinaarinen yhteisö. Täältä löydät aina mielenkiintoisia artikkeleita ja todistettuja kirjoittajareseptejä jokaiseen makuun.
Juusto
Tämän tuotteen suurin etu on kalsiumin ja fluorin läsnäolo koostumuksessa. Juuri nämä aineet auttavat suojaamaan hampaita tehokkaasti karieksi.
Lisäksi riittää syödä laatikko juustoa lounaan tai illallisen jälkeen, minkä jälkeen hampaisiin muodostuu ohut kalvo, joka suojaa heitä haitallisten bakteerien hyökkäyksiltä.
Omenat
Omenat ovat arvokas tuote, joka sisältää hyödyllisiä aineita hampaille. Hedelmien kovuuden vuoksi pureskeltaessa ikenet hierotaan, hampaat puhdistetaan. Omenat, koska koostumuksessa on happoa, aktivoivat syljen tuotannon. Tästä johtuen hampaiden halkeamien riski minimoidaan.
Vihreät
Koostumus sisältää hyödyllisiä mineraaleja ja aineita. Riittää, että salaattiin lisätään tilliä, tuoretta sipulia, persiljaa ja syödään tuoreena, koska yrtit auttavat vahvistamaan ikeniä ja hammaskiillettä.
Pähkinät
Pähkinät ovat ravitseva tuote; ne sisältävät mineraaleja, vitamiineja, välttämättömiä aminohappoja.
Siksi riittää kuluttaa muutama pähkinä joka päivä - sillä on positiivinen vaikutus ikeniin ja hampaisiin.
Sitrushedelmä
Sitruunat, appelsiinit, limetit ovat erityisen hyödyllisiä. Tällaiset hedelmät auttavat tappamaan haitallisia mikro-organismeja, jotka aiheuttavat karies ja tulehdusta. Lisäksi hedelmät parantavat verisuonia, mikä minimoi verenvuodon ikenissä.
Suklaa
Yllättäen tumma suklaa, jonka kaakaopitoisuus on yli 80%, auttaa todella ihmisiä, joilla on hammasongelmia. Totta, kohtuullisina määrinä. Ja kaikki kiitos happamuuden laskun, mikä estää karieksen kehittymisen.
Hunaja
Hunajan tärkein etu on sen antibakteeriset ominaisuudet. Tuote vahvistaa myös kehon puolustuskykyä, vaikuttaa hampaiden ja ikenien kuntoon, suojaa karieksi ja pysäyttää tulehduksen.
Rasvainen kala
Rasvaisen kalan tärkein etu on vitamiinien ja välttämättömien happojen läsnäolo. Tämä yhdistelmä auttaa suojaamaan hampaita plakin muodostumiselta, pysäyttää emalin tuhoutumisen.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
- TOP 5 probioottista ruokaa suoliston auttamiseksi
- TOP 6 masennuslääkettä ruokavalioon
- Tuotteet, joihin EI voi säästää!
Jos pidit artikkelista, pidä siitä (kirjailija on erittäin tyytyväinen!) Ja tallenna se sosiaalisiin verkostoihin.
Kaikki artikkelit ja kirjoittajareseptit löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro
Tule käymään, lue, kommentoi, kokki ja jaa tuloksia!
Kaikki kulinaariset inspiraatiot :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!