Kahvi on tietysti virkistävä juoma. Mutta kaikki eivät voi tehdä sitä, varsinkin jos sinulla on sydänvaivoja. Mutta on olemassa monia maukkaita analogeja, jotka eivät toimi huonommin kuin kahvi, ja ovat myös erittäin hyödyllisiä.
Muuten, kannattaa harkita kahvin korvaamista, kun seuraavat epämiellyttävät oireet ilmenevät:
- epätyypillinen herkkyys, joka korvataan hajoamisella, uupumuksella;
- kivun esiintyminen mahassa kupillisen kahvin jälkeen;
- epämukavuuden ilmetessä sydämen alueella.
"Kultainen" maito
Maidoon ja kurkumaan perustuvaa juomaa käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. Sen avulla et voi vain piristää, vaan myös puhdistaa verisuonia, parantaa ihoa.
On suositeltavaa alkaa juoda tätä juomaa vähitellen pienillä annoksilla, mikä välttää allergiat. Riittää, että sekoitetaan 1 tl. lasilliseen maitoa, laita matalalle lämmölle ja odota, kunnes kuplia ilmestyy. Lisää kanelia, mantelisiirappia maun parantamiseksi.
On totta, on parempi kieltäytyä siitä niille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia ja raskauden aikana.
Ottelu
Kuuluisa japanilainen juoma on vihreää teetä. Sen ainoa ero on, että sitä myydään jauheena. Siellä on miinus - tätä juomaa ei voida valmistaa kiireellä, kuten kahvia, koska matcha rakastaa kärsivällisyyttä ja aikaa.
Se on helppo valmistaa:
- Kaada jauhe seulan läpi.
- Aseta lämpimään kulhoon.
- Täytä kuumalla vedellä (ennen kaikkea ei kiehuvalla vedellä).
- Annetaan infusoida 15 minuuttia.
Paras tarjoillaan sitruunan kanssa.
Jäätee, sitruuna ja timjami
Timjami ja sitruuna sopivat hyvin yhteen. Siksi voit tehdä teetä niiden perusteella. Tällainen juoma virkistää täydellisesti aamulla, parantaa mielialaa, vahvistaa kehon puolustusta.
Toinen timjamin etu on tanniinien ja eteeristen öljyjen läsnäolo, joilla on positiivinen vaikutus kehoon.
Musta tee, kardemumma ja maito
Kardemummalla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, ei mahdotonta, että tätä maustetta kutsutaan "kuninkaalliseksi". Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa toksiineja. Ja myös virkistää täydellisesti. Tee vain vahva musta tee, kaada lämpimää maitoa ja lisää ripaus jauhettua kardemummaa.
Inkivääritee
Inkivääri tee on hyvä korvike kahville. Sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Myös tämä juoma virkistää hyvin, parantaa immuniteettia. Muista korvata kahvi syksyllä kylmän välttämiseksi.
Ja jotta lääke olisi tehokkaampi, esimerkiksi ARVI: lle, lisää pieni sitruunamehu.
Sitruuna- ja hunajajuoma
Tällainen aamujuoma piristää sinua ei huonommin kuin kahvi. Lisäksi se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, joten on suositeltavaa valmistaa se syksyllä ja talvella.
Sinun tarvitsee vain lisätä sitruunamehua ja vähän hunajaa makusi mukaan lämpimässä vedessä.
Katajan virkistävä juoma
Täydellisesti virkistää. Lisäksi sillä on lääkkeellisiä ominaisuuksia, joten niiden pitäisi ehdottomasti korvata aamukahvisi - tämä vahvistaa merkittävästi immuniteettiasi.
Sen valmistaminen on helppoa:
- Keittää vettä.
- Kaada marjojen päälle kiehuvaa vettä, peitä, jätä tunniksi, tyhjennä.
- Lisää sitruunamehu ennen tarjoilua.
Voit valmistaa juoman illaksi ja vain lämmittää sen aamulla.
Ginseng-tee
Ginseng virkistää paljon paremmin kuin kahvi. Voit ostaa tämän lääkkeen mistä tahansa apteekista. Riittää, kun otetaan 1 tl. teelehdet ja kuivat kasvit, kaada kiehuvaa vettä päälle ja jätä pariksi minuutiksi. Tällainen juoma ei vain virkistä sinua mahdollisimman nopeasti, vaan auttaa myös selviytymään päänsärkyistä.
Kuuma suklaa mintulla
Tämän juoman maku on samanlainen kuin kahvin, mutta kannattaa silti juoda niille, jotka eivät voi syödä kofeiinia terveysongelmien vuoksi.
Sinun tarvitsee vain tehdä kaakaota ja lisätä oksa minttua. Totta, tämä juoma on melko korkea kaloreita, joten sinun ei pitäisi käyttää sitä liian usein.
Kivennäisvesi mehulla
Hyvä ja terveellinen korvike kahville. Lisäksi voit valita minkä tahansa mehun - kaikki makusi mukaan. Se riittää sekoittamaan se kivennäisvesiin. Tämä juoma virkistää sekä kofeiinia.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
7 syytä juoda vähemmän kahvia: kuinka se voi olla vaarallista?
5 hyödyllistä muutosta kehon kanssa luopuessaan sokerista
6 vaikuttavaa muutosta kehossasi, kun lopetat soodan
Tykkää, kommentoi, jaa sosiaalisissa verkostoissa,tilaa kanavammeon paras palkinto meille!
Hyvä terveys ja kulinaarinen inspiraatio :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!