En suosittele ruokavaliota, tässä asiassa on tärkeää saada tarkat lääketieteelliset / ammatilliset suositukset eikä vaarantaa terveyttä. Huomaan, että vihreän teen maidon resepti laihtumiseen löytyy usein netistä. Sen lisäksi, että juoma sisältyy usein erityisvalikkoon, se on myös maukas, sopiva kohtuulliseen tai annosteltuun kulutukseen perinteisessä ruokavaliossa.
Vilkin. Pro on ainutlaatuinen kulinaarinen yhteisö. Täältä löydät aina todistettuja reseptejä jokaiseen makuun.
Ainekset:
Lehtien vihreä tee - 1 tl l.
Vesi - 300 ml
Maito - 100 ml
Vaiheittainen resepti:
Tee vihreää teetä maidon kanssa laihtumiseen kotona ottamalla luettelossa olevat elintarvikkeet.
Juoman hyödyllisistä ominaisuuksista: se on antioksidanttien lähde, palauttaa vesitasapainon, stimuloi toimintaa aivot ja vähentää stressiä, parantaa immuunijärjestelmää, puhdistaa kehoa ja aktivoi aineenvaihduntaprosesseja.
Valitse luotettavien valmistajien laatulehtiteetä ja rasvaa tai maitoa, jonka rasvapitoisuus on enintään 2,5%.
Kun päätetään laihtua, rakeista sokeria ei lisätä. Haudutettua teetä juodaan joko makeuttamattomana tai korvikkeen (esimerkiksi stevian) tai pienen hunajan kanssa.
Painonpudotusta varten juoma kulutetaan yleensä puoli tuntia ennen ateriaa, 5-6 kertaa päivässä ja yksi päivä viikossa jätetään purkamatta: vain teetä (ilman ruokaa) ja juomavettä varten.
Vihreä tee sävyttää, virkistää, antaa energiaa ja maito puolestaan tyydyttää nälän tunteen. On suositeltavaa ottaa vähäkalorinen, mutta silti virkistävä juoma myöhään illalla.
Säiliö, jonka tilavuus on 200-300 ml, kestää tunnin. l. lehtivihreä tee. Upota panimoastiaan.
Täytä kiehuvalla vedellä - juuri keitetyllä vedellä. Keskittymistä muutetaan usein henkilökohtaisten mieltymysten perusteella.
Asenna kansi, kääri se pyyhkeellä tai muulla sopivalla liinalla ja vaadi / höyryä / hauduta 5-7 minuuttia.
Samanaikaisesti kuumennamme maito kuumaan erillisessä kulhossa, lähempänä panimoprosessin loppua. Kaada se infusoituun vahvaan teeseen, sekoita hieman.
Tehty. Siellä on vielä suodatettava ja kaadettava valkaistut juomat kuppeihin.
He juovat vihreää teetä maidon kanssa, sekä kuumana / lämpimänä että täysin jäähdytettynä. Tarjoillaan aamiaisien, säännöllisen teetä juomisen ja tavallisen ruokavalion kanssa.
Hyvää ruokahalua!
Jos pidät reseptistä, pidä siitä (kirjailija on erittäin tyytyväinen!) Ja tallenna se sosiaalisiin verkostoihin.
Kaikki kirjoittajan reseptit löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro
Tule käymään, lue, kommentoi, kokki ja jaa tuloksia!
Kaikki kulinaariset inspiraatiot :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!