Ruoka on olennainen osa elämäämme, jota ilman emme voisi olla olemassa, ja tietää kaikkia yksityiskohtia tällaisen laajan alueen ruoanlaitto on yksinkertaisesti mahdotonta. Luonnollisesti yrittää löytää tietoa valmistelusta tietyn annoksen tai käytä keittiön varaston, me kohtaavat usein kaikenlaista tietoa, jotka, kuten on käynyt ilmi, ei aina totuudenmukainen.
Et voi käyttää leikkaamista lankut puun
Jossain vaiheessa kaikki jyrkästi julisti tabu leikkaus puulevy. Nämä esteetikkoja ja ystäville luonnon materiaaleja posokrushalis, mutta oli pakko hyväksyä, koska sen osalta on ollut merkittävä. On raportoitu, että kun leikkaus ja siipikarja laudalla on mikroskooppinen naarmuja ja kuoppia, joissa bakteerit ovat keskittyneet.
Tutkimuksissa tutkijat Kalifornian yliopiston ovat osoittaneet, että se ei ole. Materiaalista riippumatta hallituksen, on tärkeää huolellisesti hoitaa sitä ja desinfioi työtasolle. Siinä koko salaisuus!
Suolainen vesi kiehuu nopeammin
Monet tehtaat, kirjoittajat jakavat kulinaarisia elämän hakkerointi ja vinkkejä, joka opettaa sinulle mestarillisesti valmis muutamassa minuutissa. Se oli erittäin suosittu väite, suola vesi kiehuu paljon nopeammin kuin normaalisti.
Kemia osoittaa myös päinvastainen: ei väliä kuinka paljon suolaa vedessä, koska se ei vaikuta veden kiehumispiste. Se tekee täysin uuden tavan tarkastella kemian opetusta koulussa ja turhautunut, että edistyminen tässä asiassa huono.
Vähärasvainen elintarvikkeet ovat hyviä
Rasvat innostaa pelkoa nykyajan ihmiset. Heitä syytetään kaikki ongelmat, niin monet yrittävät parhaansa niiden poistamiseksi omasta ruokavaliosta. Tämä ei ole täysin totta, mutta älykäs markkinoijat nopeasti kyytiin tätä kehitystä ja käynnisti koko joukon vähärasvainen elintarvikkeet: hera, maitotuotteet, jogurtti, kefiiri ja alempana luettelossa.
Vähärasvainen tuotteet valitettavasti sisältää muutamia "hyviä" rasvoja, ja paljon "huonoja". Suosia maitotuotteita normaalilla rasvaprosentti, pähkinät, siemenet, kala.
Paras lähde kalsium - maitotuotteet
Koska lapsuuden stereotypia asuu päämme että maito - on paras lähde kalsiumia, mikä on erittäin hyödyllistä, että kasvun ja terveyden luita. Itse asiassa tämä elementti on melko paljon ja pimeässä lehtivihreästä - kaalia ja pinaattia.
Luut ovat myös käyttökelpoisia magnesium ja K-vitamiinia, jossa ei ole läsnä maidossa. Mistä löytää niitä? Jälleen lehtivihreästä, manteleita, cashew, kaurahiutaleita, perunoita. Vahvistaa luut eivät rajoitu maitoa, ja sisällyttää ruokavalioon ja muita terveellisiä elintarvikkeita.
Päivänä sinun täytyy juoda vähintään 8 lasillista nestettä
Varauksettoman ravitsemusterapeutit neuvovat laihdutus kerran juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Tällaiset uhrauksia mitään, koska olemme kaikki erilaisia. Joku sellainen määrä nestettä - se on liikaa. Keskity tunteita ja tuntemuksia.
Tee se sääntö juoda lasillinen vettä puoli tuntia ennen ateriaa ja juoda harjoituksen aikana. Tämä on pienin, jolla voit aloittaa. Myöhemmin, elimistö itse vaatii tarvittava määrä nestettä.
Elintarvikkeiden korkea natrium liian suolainen maku
Yllättäen kaikki tuotteet ovat korkea natriumpitoisuus eroavat samassa korkea suolapitoisuus. On tärkeää tietää, jos seuraa terveys-, hahmo ja pelko sairastua verenpainetauti ja diabetes.
Suolaa ja natriumia samoin paljon paistaminen, valmistettua ruokaa, pikaruokaa ja kastikkeet. Kuten muidenkin tuotteiden, on välttämätöntä tutkia huolellisesti niiden koostumus, oppia arvokasta tietoa suolapitoisuus.
Munat nostaa kolesterolia
Munankeltuaiset eivät ole yhtä suosittuja kuin proteiineja. Niiden sanotaan nostaa huonon kolesterolin määrää veressä, mikä provosoi sydän ja verisuonitauteja. Onko tämä totta?
Tutkimuksissa on todettu, että taso huono kolesteroli veressä vaikuttavat tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja. Munat Näiden aineiden ei ole niin paljon. Siten yhdessä keskimäärin muna sisältää noin 1,5 grammaa rasvaa, ja transrasvojen, eikä ollenkaan. Veressä saa vain murto-osa kolesterolia, joka ei voi vaikuttaa terveyteen verenkiertoelimistön maltillisesti.
Alumiinimateriaalit vaikuttaa haitallisesti terveyteen
Viime vuosisadalla Yhdysvalloissa toteutti tutkimuksen, jossa Alzheimerin tautia todettiin korkea pitoisuus alumiinia aivoissa. Tämä tieto aiheutti laajan vastakaikua yhteiskunnassa. Tämän seurauksena, alumiini astiat ja kalvot tulisi ei-toivottuja ominaisuuksia keittiössä.
Monen vuoden jälkeen, useat tutkijat ovat itsenäisesti toteutettiin useita tutkimuksia, mutta eivät ole vahvistaneet näitä arvauksia. Se osoitti, että kaikki alumiinin käsitellään munuaisten ja erittyy virtsaan, joten se ei voi aiheuttaa syntymistä Alzheimerin taudin.
Kuori "tiivisteet" mehut liha
Yllättyisit, mutta tämä kulinaarinen elämän hakkerointi perustuu tutkimukseen, joka pidettiin XIX vuosisadalla. Saksalainen kemisti Justus von Liebig suoritti kokeen ruoanlaitto lihaa.
Yksi pala se keitetään vedessä ja toinen kuumennettu ruoanlaittoon pinta, simuloidaan nykyaikainen uuni. Paistettua lihaa on kääntynyt enemmän täyteläinen, sillä seurauksella, että Liebig päättänyt, että tämä teki hänestä kuori "tiivistys" mehut sisällä. Vaikka itse asiassa ensimmäinen tapaus, kaikki mehut yksinkertaisesti kuluttaa lihaa.
Luvulle, Harold McGee, kirjan kirjoittaja "On Food and Cooking", toisti kokemus. Hän yritti leipoa kaksi lihapaloja: ja ilman kuorta. Tulos yllätti hänet lihaa, ilman kuorta oli mehukas ja tarjouksen.
Se ei syö kuuden
Se on kaikkein salakavala ja vaarallinen myytti, että voit kuvitella. Nykypäivän hektinen elämäntyyli monet meistä mennä nukkumaan puolenyön jälkeen. Jos ihmiset eivät syö kuuden, he eivät voi nukkua raivonnut nälkää ja jyrinä vatsassa.
Tutustu päivitetyt tiedot: viimeinen ateria tulisi tapahtua 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja pitäisi olla helppoa. Juuri niin paljon aikaa on tarpeen ihmisen mahan voisi helposti jalostettujen elintarvikkeiden ja voisi levätä
Näin?? Jaa !!!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!