Jos haluat pysyä terveenä ja nuorena pidempään, on erittäin tärkeää normalisoida ruokavaliosi. Vaihto PP: hen on oikea päätös, mutta on myös erittäin tärkeää luopua haitallisista tuotteista, jotka usein päätyvät pöydällemme tietämättömyyden vuoksi.
Ranskalaiset perunat ja sirut
Nämä tuotteet ovat kärjessä terveydellemme haitallisten tuotteiden luettelossa. Ne sisältävät monia makua parantavia aineita, väriaineita, suuren määrän hiilihydraatteja ja kuluttajia. Lisäksi useimmat sirunvalmistajat käyttävät muita kuin orgaanisia perunoita, joita kasvatetaan paljon kemikaaleja ja torjunta-aineita käyttäen.
Hampurilaiset ja hot dogit
McDonald'sista, KFC: stä ja muista pikaruokaravintoloista ostat ruokaa, joka sisältää valtavan määrän lisäaineita ja syöpää aiheuttavia aineita. Asiantuntijoiden havaintojen mukaan tällaisten elintarvikkeiden käyttö aiheuttaa diabetesta ja tietysti ylipainoa. Hampurilaisten ja hot dogien säännöllinen käyttö johtaa aivosolujen vaurioitumiseen, hermokudosten tuhoutumiseen ja lisääntyneisiin tulehdusprosesseihin.
Tämä sisältää myös puolivalmiita tuotteita, jotka sisältävät säilöntäaineita ja jotka on valmistettu heikkolaatuisesta kalasta tai lihasta. Luonnollisesti ne sisältävät transrasvoja, natriumglutamaattia ja muita terveydelle vaarallisia aineita.
Pikanuudelit
Tällainen tuote johtaa aineenvaihdunnan häiriöihin ja voi aiheuttaa:
- maksan ongelmat;
- munuaiskivien muodostuminen;
- allergioiden ilmenemismuodot;
- hermoston häiriöt.
Tällainen ruoka sisältää suuren määrän stabilointiaineita, sakeuttamisaineita, mutta siinä ei ole hyödyllisiä aineita.
Majoneesi ja ketsuppi
Halvat tuotteet sisältävät syöpää aiheuttavia aineita ja muita ei hyödyllisimpiä aineita. Jos et voi elää ilman kastikkeita, tee ne kotona todistetuilla elintarvikkeilla.
Margariini ja levitä
Nämä elintarvikkeet sisältävät monia rasvoja, mukaan lukien synteettiset rasvat, etikka, väriaineet ja jopa transrasvat. Niiden säännöllinen käyttö voi aiheuttaa verisuonisairauksia, maha-suolikanavaa, aineenvaihduntahäiriöitä.
Suklaapatukat ja karkit
Suurin osa karkkikaupoista sisältää keinotekoisia makeutusaineita, sakeuttamisaineita, antioksidantteja ja muita aineita, jotka voivat vahingoittaa kehoamme. Niiden säännöllinen käyttö voi johtaa liikalihavuuteen, diabetekseen, hampaiden rappeutumiseen ja muihin terveysongelmiin.
Makeat hiilihapotetut juomat, mehut
Tällaisten juomien käyttö voi johtaa ruoansulatuskanavan ongelmiin, kalsiumin huuhtoutumiseen kehosta ja ylipainon esiintymiseen. Ja kaikki johtuu siitä, että ne sisältävät paljon sokeria, väriaineita ja hiilidioksidia, happoja.
Popcorn
Luonnollinen paistettu popcorn ei vahingoita kehoa. Mutta myymälässä myytävä popcorn sisältää monia makuja, natriumkloridia, jonka nieleminen elimistöön voi aiheuttaa verisuoni- ja munuaissairauksia.
Savustetut tuotteet
Laskurit kannattaa ohittaa savustetuilla tuotteilla, koska ne sisältävät soijaa, aromeja, säilöntäaineita, erityisesti halvoissa tuotteissa. Niiden säännöllinen käyttö voi johtaa verisuonisairauksiin, kolesteroliplakkien muodostumiseen.
Vähärasvaiset jogurtit ja raejuustojälkiruoat
Monet ihmiset uskovat, että tällaisten tuotteiden käyttö antaa sinun päästä eroon näistä ylimääräisistä kiloista. Mutta tällaisissa jälkiruoissa ei ole luonnollisia rasvoja, jotka tekevät ruoasta mauttoman. Tämän seurauksena valmistaja lisää makuja, suuren määrän sokeria, mikä päinvastoin lisää painonnousua.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
Varoitus: Ranskalaiset perunat ja sirut ovat vaarallisia terveydelle
10 vaarallista ruokaa hammaskiilteelle
Kymmenen parasta ruokaa, jotka vahingoittavat sinua, jos käytät niitä väärin
Tykkää, kommentoi, jaa sosiaalisissa verkostoissa,tilaa kanavammeon paras palkinto meille!
Hyvä terveys ja kulinaarinen inspiraatio :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!