Hei kaikki! Haluan jakaa teille reseptini siitä, kuinka maukas, tyydyttävä ja budjetti on ruokkia koko perhettä illallisella tai lounaalla! Poistuessani saan liharuokaa, joka painaa puolitoista kiloa, ja kulutan siihen vain 175 ruplaa. Jauheliha ja kaali-annos on erittäin tyydyttävä ja tämä riittää vähintään neljälle aikuiselle. Resepti on hyvin yksinkertainen ja vie hyvin vähän aikaa.
Ruoanlaittoon tarvitsen:
Jauheliha (voit ottaa minkä tahansa) - 400 gr.
Valkoinen kaali - 800 gr.
Mikä tahansa juusto - 150 gr.
Kerma (riittävä 10%) - 400 ml.
Kasviöljy - 1 rkl
Pippuria ja suolaa maun mukaan.
Selvitetään heti, mistä 175 ruplaa tuli. Asun Kurskissa. Tein kuvakaappauksia sinulle kaupasta, josta yleensä ostan ruokaa. Tämä on paikallinen Euroopan ketju. Katso elintarvikkeiden hinnat Kurskissa.
Jauhettu kana - 53 ruplaa 400 grammaan.
Kaali - 24 ruplaa 800 grammaan. (Ostin kaalia markkinoilta 30 ruplaan. per 1 kg.)
Kova juusto - 45 ruplaa 150 grammaan.
Kerma 10% - 54 ruplaa 400 ml: aan.
Suola, pippuri, kasviöljy - aina kotona.
Ystävät, pyydän teitä kovasti,arvioi resepti👍 jos pidät siitä ja jaa se sosiaalisessa mediassa. verkoissa. Ja älä unohda kirjoittaa kommenttia! Minulle tämä on paras motivaatio luoda uusia artikkeleita. 😍
Tilaa kanavaei hukata uusia reseptejä! 😉
Vaiheittainen resepti tälle ruokalajille:
Ensinnäkin pilkoin kaali ja kaadan kiehuvaa vettä sen päälle 15 minuutin ajan. Sitten tyhjennän veden, huuhdellaan kaali kylmällä juoksevalla vedellä ja puristetaan päästäksesi eroon ylimääräisestä nesteestä.
Voitelen lomakkeen (missä kypsennän) kasviöljyllä. Minun halkaisija on 26 cm. Levitin puolet kaalista, tasoitan sen ja painan sitä käsilläni.
Suosittelen tarkastelemaan näitä reseptejä:
Kaali, munat, mannasuurimot, sipulit - eikä lihaa!
Herkullinen tattariruoka - idea lounaaksi tai illalliseksi.
Kaurahiutaleet maistuvat lihalta
Mahtava punajuuren koriste!
Piirakka jauhelihalla ja perunoilla - no, vain herkullinen!
Jaa kaikki jauheliha tasaisesti kaalalle, sitten suolalle ja pippurille.
Levitin jäljellä olevan kaalin, levitin tasaisesti ja painan käsilläni. Ripottele juustoon, jonka raastin hienolle raastimelle. Kaada kerma.
Neuvo: jos ei ole kermaa, voit käyttää rasvaa maitoa 3,2% tai tavallista maitoa, mutta lisää siihen hapankermaa.
Kuumenna uuni 200 asteeseen ja keitä 45-60 minuuttia. Tarvitsen yleensä 45 minuuttia, mutta uunit ovat erilaisia. Keitin kunnes kaunis, kullanruskea.
Annan kaali-vuoka jauhelihalla jäähtyä hieman ja leikata annoksiksi.
Hyvää ruokaa, toivottavasti nautit tästä reseptistä ja arvostat sitä tykkäyksellä ja kommentilla!
Katso hyvin lyhyt videoreseptini ja tulos, millainen vuoka osoittautui: