Herkullinen, makea aamiainen, joka virkistää ja sävyttää. Ei sokeria. Smoothie osoittautuu erittäin miellyttäväksi, se valmistetaan nopeasti ja aamulla on mitä tarvitset! Muista kokeilla ruoanlaittoa. Muuten, tällainen välipala voidaan viedä töihin. Lapset ovat myös iloisia tästä jälkiruokasta!
Aamulla on erittäin tärkeää saada energiaa, piristää, mutta tällainen aamiainen auttaa vain tekemään tämän. Aamulla en halua syödä mitään raskasta tai paistettua, joten tämä smoothie on tie!
Tuotteet:
Vihreä tee - 280 ml.
Appelsiinimehu - 50 ml.
Kypsä banaani - 200 gr.
Hunaja - 1 tl
Vaiheittainen ruoanlaittoresepti:
Voit katsoa lyhyen videoreseptini aamiaisen valmistamiseksi, hieman yli minuutin:
1. Sinun täytyy keittää vihreää teetä. Kuka tahansa pidät tekee. Odotamme, että tee jäähtyy huoneen lämpötilaan.
Muuten, teetä voidaan valmistaa illalla, sitten aamiaisen valmistaminen kestää muutaman minuutin.
Suosittelen tarkastelemaan näitä reseptejäni:
Upea jauheliharuokalaji - khanum
Kaali, munat, mannasuurimot, sipulit - eikä lihaa!
Herkullinen tattariruoka - idea lounaaksi tai illalliseksi.
Kaurahiutaleet maistuvat lihalta
Mahtava punajuuren koriste!
Piirakka jauhelihalla ja perunoilla - no, vain herkullinen!
2. Kaada teetä tehosekoittimen kulhoon, lisää hunajaa, appelsiinimehua. Hajotamme banaanin palasiksi ja lähetämme sen myös tehosekoittimen kulhoon.
Suositus: voit ottaa mitä tahansa mehua, jopa sitruunaa. Puristin mehun appelsiinista.
Keskeytämme kaiken, kunnes sileä ja herkullinen, terveellinen aamiainen on valmis!
Kaadan smoothie korkealle lasille, koristelen oranssilla viipalla (kiiviä voidaan käyttää), huoneen mintunlehdellä. Nauttia!
Ystävät, pyydän teitä kovasti,arvioi resepti👍 ja jaa se sosiaalisessa mediassa verkoissa. Ja älä unohda kirjoittaa kommenttia! Minulle tämä on paras motivaatio luoda uusia artikkeleita. 😍
Tilaa kanavaei hukata uusia reseptejä! 😉