Helppo tapa valmistaa kanafileetä. Kanafilee pergamentissa. Ja maukas, nopea ja pannu on puhdas! Liha on erittäin mehukas! Salaateille tämä on ainoa tapa, jolla keitän kanafileetä!
Täällä tarvitaan pergamenttia. Minkä tahansa. Katkaisin palan ja harjain sen sulalla voilla. Laitoin mausteet öljyn päälle. Täällä voit käyttää mitä tahansa mausteita joka kerta - makusi mukaan. Jos haluat jotain mausteisempaa, lisää punaista kuumaa pippuria. Voit käyttää valmiita kanan mausteita.
Kuinka kypsennän kananfileetä pergamentissa, katso alla oleva video. Kanafileetä on myös 6 muuta tapaa. Luota minuun - pidät siitä))
Jatkamme)) Meidän on valmistettava liha. Tätä varten leikkasin kanafileen pituussuunnassa useaan osaan. Voin jokaisen pureman vähän (kuten kyljykset) ja suolaa.
Sitten levitin sen valmiille pergamentille, jonka toisella reunalla oli mausteita. Peitä toinen ja paista.
Paista kuivassa paistinpannussa. Parempi ottaa valurautainen pannu tai jokin vanhempi. Valitettavasti kaikki uudet tekniikat eivät kestä paistinpannun lämmittämistä ilman öljyä. Siksi katso astian ohjeita.
Paistan 3 minuuttia kummallakin puolella. Ja otan sen pois tulelta. Liha on erittäin mehukas! Ja herkullista! Riittää, että pannu jäähdytetään ja pyyhitään kostealla pesuliinalla.
Yllä olevassa videossa näytin toisen salaatin, jonka teen tällaisesta fileestä. Fileefileet, suolakurkkua, suolakurkkua ja kreikkalaista jogurttia (tai majoneesia). Super salaatti! Kokeile!
Odotan palautettasi! Tykkää, jaa tämä resepti ystävillesi. Ja tilaa! Edessä on vielä paljon mielenkiintoista!