Tämä on terveellisin elävä herne keitto. Herneet sisältävät rikkiä (S), joka on niin välttämätöntä elämällemme (kollageenisynteesi: iho, hiukset, kynnet ...), ja siksi sitä on käytettävä säännöllisesti. Teemme tämän raakan herneen.
Ainekset:
1. Vihreät herneet - 1 lasi
2. Jauhettua mustapippuria - hyppysellinen
3. Valkosipuli - 1-2 hampaat
4. Sinappiöljy - 1 rkl (kylmäpuristettu)
5. Vihreä sipuli - pari höyheniä
6. Zira - hyppysellinen
7. Kurkuma - hyppysellinen
8. Vesi - 2 kuppia (sulatettu)
Valmistautuminen
Otamme herneitä (korkealaatuisia, mieluiten itse valmistettuja), kaadetaan tehosekoitinsäiliöön, lisätään mausteita (pippuria, kurkumaa, kuminaa, sipulia, valkosipulia ja voit lisätä suosikkimausi).
Lisää sitten öljyä ja lämmintä vettä (lähempänä kuumaa, sikäli kuin laite sietää). Vatkaa 40 sekuntia tai minuutti, kunnes homogeeninen herne massa.
Laitamme sen kuppiin (voit myös ripotella sen tillillä päälle tai koristella sen jotenkin) ja hyvää ruokaa, ystävät! :)
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava