Tänään teemme ravitsevia ja terveellisiä makeisia teen juomiseen. Nämä makeiset ovat hyvä korvike haitallisille makeisille (ne sisältävät runsaasti hyödyllisiä öljyjä, vitamiineja ja happoja, mikroelementtejä).
Ainekset:
1. Pellavansiemenet - 1 kuppi
2. Auringonkukansiemenet - 1 kuppi (kuoritut)
3. Kuivat omenat - kourallinen
4. Hunaja - 1 lasi
(voit tehdä ekokarkkeja erilaisilla kuivatuilla hedelmillä, pähkinöillä, kuivatuilla marjoilla, kukilla, yrtteillä, luonnonkasveilla jne.)
Valmistautuminen
Otamme pellavan ja auringonkukansiemeniä, kaadamme ne sekoitussäiliöön (tai kahvimyllyyn), upotamme kuivatut hedelmät sinne (ensin tarkastamme omenat niin, että ne ovat kuopattuja ja keskettömiä) ja jauhamme ne "karkeaksi" jauhoksi (noin pöytäkirja).
Kaada kaikki syvään kuppiin, täytä se nestemäisellä hunajalla (jos hunaja on paksu, nesteytä ensin höyryhauteessa). Sekoita hyvin, laita pussiin ja laita jääkaappiin yöksi liota.
Aamulla (seuraavana päivänä) rullataan palloksi (makeisia) ja pidämme miellyttävän teejuhlan omenan eko-makeisten kanssa!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!