Herkullisia ja terveellisiä kaurabaareja voidaan ottaa mukaan välipalaksi, antaa lapsille kouluun. He täydentävät energiavarojaan urheilun jälkeen. Kaurapatukat ovat täydellinen välipala!
Tällaisten tankojen valmistaminen kotona saatavilla olevista tuotteista on erittäin helppoa, mutta olet varmasti varma niiden laadusta ja eduista, koska koostumusta voidaan säätää oman harkintasi mukaan.
Käytä kaurapalkkeja varten pitkään keitettyä kaurapuuroa. Voit lisätä niihin karpaloiden lisäksi myös pähkinöitä, sokeroituja hedelmiä, siemeniä.
Kotitekoiset kaurapuuropalat varmasti miellyttävät sinua ja lapsiasi. Valmista ne - se ei ole ollenkaan vaikeaa.
Ainekset:
- kaurapuuro - 350 g
- voi - 220 g
- sokeri - 150 g
- kuivatut karpalot - 100 g
- käänteinen siirappi (hunaja) - 80 g
Vaiheittainen resepti
1. Valmistellaan ensin kuivatut karpalot. Pese se vedellä ja täytetään kiehuvalla vedellä. Jätä se 10 minuutiksi.
Tyhjennä vesi 10 minuutin kuluttua ja kuivaa karpalot paperipyyhkeillä.
Tällaisten yksinkertaisten toimintojen avulla pääsemme eroon kemiasta, jolla kuivatut hedelmät prosessoidaan.
2. Laita 220 g voita kattilaan, lisää 150 g sokeria ja kaada 80 g inverttisiirappia.Tässä reseptissä käänteissiirappi voidaan korvata hunajalla.
3. Panimme kaiken liedelle. Lämmitä matalalla lämmöllä, kunnes kaikki ainesosat ovat yhdessä.
Kaikki on lämmennyt, sokeri on liuennut, poista seos lämmöltä.
4. Kaada pannulle 350 g kaurapuuroa ja valmiita karpaloita.
Sekoita kaikki hyvin.
Käytän yleisimpiä kaurahiutaleita, jotka on kypsennettävä 5-10 minuuttia, ei pikaisia. Karpaloiden sijaan voit lisätä kaurapalkkeihin mitä tahansa kuivattuja hedelmiä, esimerkiksi: rusinoita, luumuja tai kuivattuja aprikooseja. Hapan kuivatut hedelmät ovat parhaita.
5. Peitä leivinpelti leivinpaperilla. Otin muodon, jonka koko oli 22 * 30 cm.
Kaada valmistettu kaurajauhoseos leivinastiaan ja kohdista se koko muotoon.
6. Laitamme lomakkeen uuniin, joka on esilämmitetty 160 asteeseen, ja paista 35 minuuttia.
7. Palkkien aihio on paistettu, ota se uunista ja jätä se pöydälle jäähtymään noin 15 minuutiksi.
15 minuutin kuluttua kaurapuuro on vielä hieman lämmin, leikkaa se veitsellä paloiksi.
Anna tankojen jäähtyä kokonaan ja ne muuttuvat rapeaksi.
Kaurapatukat ovat erittäin maukkaita. Nämä baarit ovat erinomaisia välipaloja varten, ja ne voidaan antaa turvallisesti lapsille makeisten sijaan. Muista valmistaa ne, sitä enemmän ne valmistetaan hyvin yksinkertaisesti.
Videoresepti
Resepti otettu kulinaarisesta sivustostani gotovimop.com