Tämä raaka ruokaherkku sisältää runsaasti luonnollista jodia ja on erittäin hyödyllinen kilpirauhaselle (jodi on sen tärkein polttoaine). Sitä löytyy suuria määriä tämän aamiaisen komponenteista: kaki, feijoa ja saksanpähkinät.
Ainekset:
1. Kaki - 2 kpl
2. Feijoa 5 kpl
3. Saksanpähkinät - 3-5 kpl (on parempi ottaa kuorimattomat, jodi, öljyt)
4. Vesi - puoli lasia (mieluiten sula tai mehu)
5. Zira-jauhe - hyppysellinen (se auttaa uuttamaan jodia kaikista elintarvikkeista)
Valmistautuminen
Otamme kypsät kaki ja feijoa, pestään ne hyvin, poistetaan kaikki tarpeettomat (luut, vanteet, feijoa kuoresta, koska se sisältää kaikki hyödylliset aineet), pilkotaan pähkinät.
Laita näiden hedelmien massa sekoitussäiliöön (muuten, voit käyttää pakastettuja kaki- ja feijoa-tuotteita), lisää saksanpähkinän ytimet (on suositeltavaa, että pähkinät oli liotettu veteen), heittää kumina.
Jauhaa kaikki yhdessä noin minuutin ajan, laita se kuppiin, koristele ja tee hyvää ruokaa, rakkaat ystävät! :)
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava