Tämä on luultavasti yksinkertaisin, mutta samalla tehokas detox-salaatti, joka on valmistettu tuoreesta "elävästä" aktiivisesta punajuuren ja inkiväärin juuresta.
Ainekset:
1. Punajuuret - 1 kpl (pieni)
2. Inkiväärijuuri - 1x1 cm: n palanen (inkiväärijuuri muistuttaa muodoltaan jopa suolistoa ja stimuloi sitä toimimaan)
3. Pellavansiemenöljy - 1 rkl (ei katkera)
Valmistautuminen
Otamme inkivääriä ja punajuuria, pestään ne hyvin, kuoritaan, hierotaan punajuuret ja inkivääri hienolla raastimella (raakaa punajuurta on helpompaa syödä, mutta karkealla se ei ole niin hyvää) lautaselle.
Täytä nyt voilla (mieluiten kylmäpuristetulla), sekoita ja voimakas puhdistava salaatti on valmis! (+ jos "tinattu vatsa", voit lisätä punaista jauhettua pippuria ja saat yleensä "tulisen salaatin", koska punainen kuuma pippuri parantaa suoliston liikkuvuutta ja edistää sappituotantoa).
Mehukas kuitu toimii aivan oikein! Isoäitimme tiesivät myös tämän kirkkaan vihanneksen voiman. Inkivääri on nyt saatavana myös luonnollisena arominvahventajana, "verenpuhdistusaineena" ja erinomaisena juurena nykyaikaisten sensaatiovaivojen ehkäisyyn. Terveyttä meille kaikille, ystävät! :)
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!
On vasta-aiheita.