Tervehdys kaikille, tutkinut blogiin.
Täällä olemme iloisia kaikille, erityisesti niille, jotka stroyneet ja katsella heidän luku.
Kanavansa Jaan laihtuminen kokemus (jo miinus 57 kg!) Vähäkalorisia reseptejä ja ruokia, jotka ovat osa minun ruokavalio.
Pian uusi vuosi ja jokainen mietin mitä laittaa uudenvuoden pöydän.
Ja meille, laihdutus, mutta se on tärkeää nähdä lomasi pöydän vähäkalorisia ruokia, jonka jälkeen löydämme lomien kaikkien putosi niin kovaa kg.
Tänään haluan esitellä sinulle valikoiman lämpimiä ruokia loma taulukossa. Yritän tehdä monipuolista ja astiat ovat yksinkertaisia valmistaa ja ei vie paljon aikaa.
Olen tuoda tietoonne merkittävä rulla jauhelihaa kanan (voit käyttää jauheliha kalkkunan) sieniä ja sulanut juusto. Rulla kääntyy tarjous ja mehukas, ja tärkeintä on, ettei liikaa sitä uunissa (kuten mikä tahansa astia siipikarjasta).
Tarkemmat resepti Kuvaa voi tarkastella linkistä täällä.
Toinen astia - kalkkuna koipi, leivotaan kvitteni ja perunoita. Täällä saamme heti ja koristele ja maukkaita liharuokia ja paistetaan kvitteni on kohokohta uudenvuoden pöydän. Aromi ei kulje!
Yksityiskohtaisia reseptejä löydät täällä.
Samoin voit leipoa kana, ihra se valkosipuli, hierottu suolaa ja mustapippuria, laita palat kvitteni maulla, ja ympäri perunan ja kvitteni.
Tai se voidaan valmistaa samalla tavalla hyvän palan lihaa. Tässä se kaikki riippuu mieltymyksiä.
Ystäville kalaa - paistettu taimen resepti (voit myös leipoa lohi, taimen, lohi). Tarkemmat resepti video - täällä.
Yksinkertaisin resepti kananrinnat alle turkis ei ole pitkä, ja lopputulos miellyttää sinua. Tarvitset broileria, sipulia, tuorejuustoa, valkosipuli ja tomaatit. yksityiskohtainen resepti täällä.
Ja ehkä joku toivomaa paistetaan täytettyä jauheliha kanaa ja sieniä ja kiinankaalia. Erittäin kevyt ja samalla maukkaita ruokalaji vähintään ainesosia.
Se tarvitsee jauhettu kananrinnat kaikki sienet, porkkanat, sipulit ja kaali. Valitsemalla kiinankaali kiinnittää huomiota siihen, että hän oli suuri, leveä levyt, jossa voit kääriä täyte.
Tarkemmat resepti ja videon sen huomaat täällä.
Hyvä loma!
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!