Tervehdys kaikille kanavasivullasi laihdutus.
Ei ole nälkää, mutta herkullinen ja täytä laihtua ilman palata entiseen elämäntapa ylipainoisia.
Tänään haluan kertoa teille yksinkertainen resepti ruoanlaittoon taimen.
Olen samaa mieltä, että tällainen kala - ei halvin hauskaa, mutta joskus, varsinkin lomien aikana, ystäville kalaa ei ole varaa tällaisiin namia.
Muistatko sen pian uudenvuoden vapaapäivät?
Voit ryhtyä punainen kala.
Punaiset kalaa tärkeintä ei ole pilata maun mausteet. Käytän vähimmäismäärä mausteita.
Tarvitsin:
- taimen noin 1 kg - voit käyttää punaista kalaa, kuten sanoin.
- rkl sitruunamehua,
- suola, pippuri maun (I käyttää seosta 4 paprikat)
- 1 tl oliiviöljyä.
Ja sitten se on helppoa.
Kala puhdas, pestä hyvin, älä unohda mittakaavoissa.
Sekoita sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri.
Kalan tehdä muutamia leikkauksia ja hyvä turkki marinadi.
Jos mahdollista, anna seistä 15-20 minuuttia.
Ja voit heti lähettää uunissa 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Aika riippuu koosta kala, ehkä enemmän, ehkä vähemmän.
Hyvää ruokahalua!
KBZHU 100 g: K - 116,6, B - 22 F - 2,6, Y - 0.
Voit katsoa videon resepti Yritin sinulle:
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!