Tervehdys kaikille kanavasivullasi laihdutus.
Tiedätkö miksi tykkään laskea kaloreita?
Ensimmäinen - tämä on ainoa tapa, joka minulla on koko elämäni, vietetty torjunnassa ylipaino on todella ohut.
Toinen - Minulla ei ole varaa tällaisiin makeisia, jotka ovat ruokavalio voi vain uneksia.
Äskettäin murheellisena syksyllä mieliala sai minut kokki tuoksuva, mausteinen ja jopa suklaakakun.
Ja vaikka et voi syödä vain yksi porkkana samaan välipala, koska kalori porkkanat ei ole niin pieni. Mutta tämä ilo on sen arvoista!
Vaikka leivotaan pipareita, tuoksua huoneisto oli upea, ihme miten naapurit tuli juosten.
Olkaamme hemmotella ja valmistella paitsi itselleen myös koko perheelle!
✅Tarvitsemme:
- täysjyvää vehnäjauhoja - 130 g,
- 1 muna,
- 30 g voita,
- tummaa suklaata - 40 g,
- Hunaja - 80 g
- 1/2 tl ruokasoodaa,
- 1/2 tl kanelia
- hyppysellinen muskottipähkinää,
- kuivattu karpalo haluttaessa (I 20 g).
✅valmistelu.
Ottaa astian, joka voidaan lämmittää kiukaan. Otin tavallinen kattilassa.
Kattilaan lähettää voita, hunajaa, suklaata, kananmuna ja lämmitetään hiukan, jotta voit helposti sekoittaa sulanut tuotteita. Älä ylikuumentua ja erityisesti ei kiehuvaa. Heti alkaa sulaa voita ja suklaa - vain poistaa ja sekoita.
Saatu seos lisätään sooda ja mausteet - kaneli ja muskottipähkinä - sekoitetaan.
Seuraava lisää jauhot ja haluttaessa kuivattuja karpaloita tai muita suosikki kuivataan. Vaivaa taikinaa.
Käsistä testin, liottaa vedellä, muodossa kakkuja. Sain 7 kappaletta.
Paista uunissa 180 g: ssä noin 20 minuutin ajan.
Meidän tuoksuva suklaa kakut ovat valmiita!
Hyvää ruokahalua!
Voit katsoa videon resepti - Yritin sinulle:
Varoitan teitä!
KBZHU voi tuntua uhkaava laihdutus, mutta jos syöt porkkanana välipala vihreää teetä - ihanan sopii KBZHU päivä.
KBZHU 100 g: K - 405, B - 9, M - 14, U -45.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!