Huomenta, aurinko! Lämpö! Talonpoika ei ole voittoisa, kaipaa sadetta...
Ainoa on sopeutua tällaisiin "autiomaaseen" ja auttaa itseäsi virkistävillä juomilla. Tee terveellisiä jäähdytysjuomia useammin: kompotti, hedelmäjuoma, kvassi, mintun limonadi, josta kaikki ovat tyytyväisiä kesälämmössä.
Tämä juoma ei vain sammuta jano, vaan myös parantaa ruoansulatusta, rauhoittaa hermoja, jotka ovat rajalla monille.
Ainekset:
1. Minttu - nippu
2. Sitruuna - puolet
3. Oranssi kuori - 1x1 cm siivu (ilman sitä)
4. Hunaja - 1 rkl (tai muuta makeutusaine: treffi, melonisokeri, stevia... tai ei makeutta)
5. Kaivovesi - 1 litra
6. Jääpalat - 3-5 kpl
Valmistautuminen
Otimme tuoretta minttua, pestiin hyvin juoksevan veden alla. Herkät mintunlehdet poimittiin käsin tai leikattiin saksilla sekoitussäiliöön, sitruunan ja appelsiinin kuori lisättiin.
Sitten he panivat makeuden, lisättiin viileällä juomavedellä. Jauhetaan noin minuutin ajan, suodatetaan siivilän läpi, lisätään jääkuutioita (tai laitetaan ne suoraan tehosekoitinsäiliöön, jos laite on tehokas).
Voit valmistaa mintun limonadin edelliseen päivään, kaada se pulloon ja ottaa se mukaasi tai jääkaappiin ja siemailla kuumana kesäpäivänä. Tällainen cocktail auttaa hyvin kirkkaana aurinkoisena päivänä!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!
On vasta-aiheita.