Rakastan todella paistettuja leikkeleitä, etenkin leivänmurussa. Kyllä, se on erittäin maukasta, mutta ei kovin terveellistä figuurille ja koko keholle. Siksi sinun on poistuttava tilanteesta ja keksittävä erilaisia ruokia, jotta se ei ole vain hyödyllinen, vaan myös maukas.
Tänään on juuri tällainen resepti. Käytän tähän reseptiin jauhettua kanaa.
Lisäsin jauhelihaan hienonnetun kukkakaalin sulatettuna (voit korvata sen parsakaalilla).
Lisään myös keitettyä riisiä ja yhden munaa, suolaa ja mausteita, käytän suneli -humalaa. Sekoita jauheliha hyvin ja jätä se sivuun, kun valmistan vihanneksia.
Kasvis tyyny, voit ottaa mitä tahansa vihanneksia, minulla on porkkanaa, sipulia ja valkosipulia tänään. Annan ne puoliksi kypsiksi, on välttämätöntä suolata ne.
Seuraavaksi muotoilen saamastani jauhelihasta leikkeleitä ja asetan ne vihannes tyynyn päälle. Kaadan vettä niin, että ne peittävät vain vihannekset.
Peitä kannella ja hauduta noin 15-20 minuuttia.
Kotletit ovat erittäin pehmeitä ja ilmavia, mehukkaita ja erittäin maukkaita. Aluksi aviomies ei halunnut syödä, koska paistetut näyttivät hänelle herkullisemmilta, ja sitten hän ei voinut repiä itseään, hän piti siitä niin paljon.
Ainekset:
- 200 grammaa jauhelihaa
- 1 muna
- 70 grammaa kukkakaalia
- 3-4 rkl keitettyä riisiä
- keskikokoiset sipulit ja porkkanat
- 1-2 valkosipulinkynttä
Mitä pidät reseptistä? Aiotko kokata?
Kiitos huomiosta ja tilaa kanava, paljon mielenkiintoista on edessä! Muista tykätä siitä ja jakaa artikkeli ystävillesi!
Voi hyvin!