Tervehdys kaikille kanavasivullasi laihdutus.
Yli puolitoista vuotta laihtumisen ruoissa en ollut valmis eikä kerran kokeillut suosikki ruokia remake versio PP, mutta suurin säilyttää sama maku.
Monet ihmiset, kuten hernekeittoa, ja jos hän on edelleen savustettu? Vkusnota!
Mutta entä savustettu siankylkiluita tai pekonia, tai jopa savustettu liha voi olla mukana, jos painoa ja tuntuu kaloreita. Tietenkin, sinulla on varaa joskus yrittää päästä päivittäistä ruokavaliota. Mutta miksi, jos on täydellinen korvaaminen?
Ja tiedätkö, löysin ratkaisun, miten ruokaa vähäkalorinen hernekeitto savustettu maku! Jopa mieheni, rakastaja roskaruoka ja tämä hernekeittoa savustetun kylkiluut arvostaa minun löytö ja hauska syödä keittoa PP.
Salaisuus on yksinkertainen ja tarvitsee vain yhden ainesosan.
Joten voimme valmistaa ja syö!
Meidän täytyy 4,5-5 litraa potin:
- kanan koipi - 500 g (5 tavaraa)
- 250 g herneet,
- Keskimääräinen porkkana - 100 g,
- keskikokoinen sipuli - 85 g
- 4 keskikokoista perunaa - 500 g,
- oliiviöljy - 5 g
- Vesi - 3-4 l (lopussa voidaan säätää tiheyden mukaan vaaditaan, ja kaataa vettä kiehuvaksi)
- suola, laakeri, maustepippuri,
- ja tärkein mauste - savustettu paprika.
Valmistus.
Tietäen, että kypsyy päivälliseksi keitto - Liota aamulla herneet veteen.
Kun aika tulee -promoyte herneet ja lähetä keitetty palon pannulla 3 litraa vettä.
Samaan aikaan paista tippa oliiviöljyä silputtua sipulia ja porkkanaraaste.
Keitetään herneet hitaasti kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia, lisää kanan koipi suolaa maun ja keittämistä jatketaan.
Älä unohda poistaa vaahto.
Provorov herneet kanan sääriluu vielä 20 minuuttia, lisää paistettua sipulia ja porkkanaa ja kuutioiksi perunat.
Liemi laittaa 4-5 herneet maustepippuria, muutama laakerinlehdet.
Keitä kunnes tarjouksen haluttaessa lisätä suosikki kasviksia.
Ja nyt tärkein asia mitä sinun tarvitsee antaa savustettu maku meidän keittoa.
Sillä olin valmistautuu koko perheelle, ja joku ei syö hernekeitto savustettu maku, sitten ripaus savustettua paprikajauhetta lisäsimme tarjontaa levyn. Vkus- erikoista!
Jos teet kaiken voit keitto savustettua makua, tuntuu lopussa lisätä puoli tl savustettu paprika suoraan pottiin.
Ja tietenkin, savustettu maku kylläisyyden sopeutua oman maun mukaan, lisäämällä savustettu paprika.
Hyvää ruokahalua!
Maukkaita ja ilman haittaa lukuja!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3,2 F- 1,2, y - 4,2.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!