Viime aikoina olen jakanut teille resepti borssikeitto suosikki - herkullista ja samalla helposti.
Ja tänään haluan jakaa resepti kaalikeitto.
Perheeni, esimerkiksi joku joka tykkää keittoa, ja keittoa. Mutta rakastan molempia. Maut ovat täysin erilaiset!
Kun varaus on siksi käytän Peking (Kiinan) kaali sijaan tavallinen:
- se ei hyväksy minun mahassa - ja tämä on tärkeää,
- haju lähestyvästä kaali kestä perheelleni,
- kaali helpompia että astiat, mielestäni.
Jos olet kätevä kanssa tavallista valkokaali - sitten käyttää turvallisesti, ja kenelle hän vihasi, mutta Samalla haluamme kaalikeitto tai keittoa, samoin kuin kaali, kasha - loistava tapa käyttää Pekingiin kaali.
Valmistella kaalikeitto, tarvitsemme:
- 6 kanan jalka kpl - 900 g,
- Peking kaali puoli pää kaalin (voit käyttää tavallista) - 350 g,
- 4-5 keskipitkän perunat - 540 g,
- 1 keskikokoinen porkkana - 100 g,
- 1 keskikokoinen sipuli - 75 g
- Sisätomaatti 6-7 pala kerma - 260 g,
- paprikat widgetti 1-100 g,
- suola, tomaatti liitä, Lavrushka, Adjika haluttaessa (tai korvaa chili tai musta pippuri, maa)
- 3 litraa vettä.
Valmistus.
Laita pannu vedellä ja kanan koivet tuleen ja keitä keittoa, unohtamatta poistaa vaahto ja ei salli liemi kiehuvaksi. Liemi lisätä suolaa maun.
Hienonna sipuli, hiero porkkanat ja paista ne teflon pannulla, lisätä hieman vettä ei tartu.
Vaikka paahdettu porkkanat leikataan keskisuurten viipaleiksi perunoita.
Paahdettu porkkanat ja sipulit perunat liemessä laiva.
Leikkaa paprikat pieniksi kuutioiksi ja shinkuem kaali.
Kun näemme, että perunat liemi on puoli-aluksen liemi pippurilla ja kaali.
Hienonna tomaattia ja välittömästi lähettää liemessä.
Lisäämällä tl tomaattipyrettä ja teelusikallinen adzhika (jos käytettävissä. Voidaan korvata chili tai vain pippuria mustapippuria).
Lisää laakerinlehti ja 3-4 herne maustepippuria.
Sitten haluttaessa ottaa kanaa koipi, sen haarukat poistaa ihoa ja lihaa.
Kanaliemi takaisin alukseen ja kiehauta. Sammuta ja antaa vähän hautua.
Meidän keitto valmis!
Hyvää ruokahalua!
Esimerkinomaisessa KBZHU 100 g: K - 42 B - 4, M - 2, y - 2,6.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!