Valmistamme maukasta ja terveellistä kaseiinitonta "Nemolokoa" (tällainen maito ei aiheuta piileviä tulehdusreaktioita ihmisen suolistossa, kuten eläinmaito usein tekee).
Ainekset:
1. Kookosmassa - kolmas
2. Puhdistettu auringonkukansiemen - kourallinen
3. Vesi - 1 lasi
Valmistautuminen
He ottivat kookosmassan ja kaatoivat siemenet tehosekoittimen astiaan. Täytetty lämpimällä juomavedellä.
Vatkaa noin minuutti ja terveellinen kasviöljyinen maito on valmis (voit siivilöidä siivilän läpi tai juoda sen suoraan kuidun kanssa).
Tällaista maitoa käytetään tuoreena, kunnes arvokkaat öljyt ovat hapettuneet. Hyvää terveyttä, ystävät! :)
(Muuten, nopeamman kypsennyksen saavuttamiseksi et voi repiä irti pehmeää ruskeaa kalvoa kookosmassasta ja käyttää kuorimattomia auringonkukansiemeniä. Sinun tarvitsee vain kantaa siivilän läpi ja maito ei ole lumivalkoinen, mutta myös kaikki ravintoaineet ovat paikallaan).
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!