Erinomainen vaihtoehto aamiaiseksi koko perheen kanssa viikonloppuna. Paistettu munakas vihannesten kanssa on erittäin maukasta, tyydyttävää ja ravitsevaa. Se on mehukas vihannesten vuoksi ja samalla vähärasvainen. Tällainen munakas, jossa on vihanneksia uunissa, vetoaa kaikkiin, jotka noudattavat oikeaa ruokavaliota tai ruokavaliota.
Tällaisen aamiaisen valmistaminen on hyvin yksinkertaista ja jokainen voi hoitaa sen. Sen valmistaminen vie hyvin vähän aktiivista aikaa, ja uuni hoitaa loput puolestasi.
Yritä valmistaa niin herkullinen ja terveellinen aamiainen koko perheelle, monipuolista ruokalistaa!
Ainekset:
munat - 8 kpl.
makkara - 100 g
kirsikkatomaatit - 100 g
pieni paprika - 1 kpl.
vihreä sipuli - nippu
tilli - nippu
suolaa maun mukaan
jauhettua mustapippuria - maun mukaan
Askel askeleelta resepti
1. Valmistellaan ensin kaikki ainekset.
Leikkaa 100 g makkaraa ensin viipaleiksi ja sitten pieniksi kuutioiksi. Voit käyttää mitä tahansa makkaraa tai keitettyä lihaa.
Leikkaa yksi paprika pieniksi kuutioiksi.
2. Pilko vihreät hienoksi. Otin vihreää sipulia ja tilliä. Voit myös pilkkoa persiljaa.
Leikkaa 100 g kirsikkatomaatteja puolikkaiksi. Kirsikkatomaatin sijasta voit käyttää suuria tomaatteja leikkaamalla ne pienemmiksi paloiksi.
3. Riko 8 munaa kulhoon. Suolaa munat maun mukaan ja pippuroi mustapippurilla.
Sekoita kaikki vispilällä tasaiseksi.
4. Lisää hienonnettu makkara, pippuri ja yrtit vatkattuihin muniin. Sekoitamme kaiken.
5. Voitele uunivuoka voilla. Lomakkeen koko on 19 x 26 cm.
Kaada munaseos vihannesten kanssa valmiiseen muotoon. Laita kirsikkatomaatin puolikkaat päälle.
6. Laitamme kaiken uuniin, joka on esilämmitetty 180 asteeseen. Paistamme noin 25 minuuttia.
Leikkaa valmis aamiainen osiin ja tarjoile.
Aamiainen munien ja vihannesten kanssa oli erittäin maukas, runsas ja aromaattinen yrttien ja vihannesten vuoksi. Se valmistetaan yksinkertaisesti ja osoittautuu aina. Tämä ruokalaji on täydellinen, jos haluat valmistaa aamiaisen heti koko perheelle.
Videon resepti
Resepti on otettu kulinaarisivustoltani. gotovimop.com