Tervehdys kaikille laihdutus ja tahtovat laihduttaa kanavallasi.
Pitkästä aikaa olen keitetty keitto, vaikka - tämä on yksi suosikkini ruokia.
Ja viime aikoina, Syötin koko perheen erinomainen keittoa, kaikki syödään ilo vaikka se oli kevyt ja laadittu osana minun okoloPP.
Ehdotan, että yrität minun resepti borssikeitto.
Sillä borssikeitto, tarvitsemme tuotteita, jotka näkyvät alla olevassa kuvassa.
Luettelo tuotteista ja niiden grammaa (niille, jotka uskovat KBZHU) aion huomauttaa lopulta.
Siirrymme valmistelua.
Ensimmäinen vaihe on valmistaa kaikkia tuotteita, minun, puhdas.
Laita pannu tuleen. Käytin 4,5 litran kattilan, siihen kaadetaan 2,5 litraan vettä ja lisäämällä 1 rkl suolaa ilman dioja.
Sipuli hienonnettuna, porkkanat ja punajuuret hankaa karkealla raastin ja Lähetä juoksutettiin tippa oliiviöljyä teflon paistinpannulla.
Toivon, että kaikki tietävät salaisuuden sokerijuurikkaan on säilyttänyt väri ja tulevaisuutemme borssikeitto oli kylläinen värejä?
Vain ripottele mehu sitruunan majoittunut punajuuret ja sitten nakata se pannulla loput kasvikset.
Kun vesi tulee kiehuvaksi kattilassa, lisää se leikataan keskisuurten kpl broilerin rintaa.
Irrottamisen jälkeen ensimmäinen tärkein vaahto välittömästi lisäämällä viipaloidut perunat pannulla.
Kun vesi kiehuu uudelleen pannulla lisää kasvikset että me pasasoidaan paistinpannu ja odota kiehua myymälässämme.
Samalla lisätään 2-3 lehtiä lavrushki. 4-5 herneet maustepippuria.
Vaikka odotamme liemi kiehuvaan shinkuem kiinankaali.
Miksi käytän kiinankaali? Koska en voi olla normaali kaali. Plus kaali kääntyy herkempiä keitettynä ja ei säteile tuoksu, että monet eivät pidä (perheelleni - tämä on tärkeä asia).
Shredded kaali - lähetä se potin.
Aivan lopussa lisää hienonnettu valkosipuli ja tuoreet yrtit. Minulla oli muutama tuoreita yrttejä, ja olen lisännyt kuiva mauste yrtit keittoa.
Saatetaan valmius meidän keittoa, me sammuta se ja antaa hieman kantaa.
Hyvää ruokahalua!
Kun palvelevat ripottele kevätsipuli ja lisää lusikallinen smetanaa. Ihanteellinen!
Käytin seuraavia tuotteita:
- 900 grammaa broilerin rintaa,
- 600 g kiinankaalia,
- 245 g peruna,
- 95 g sipulia,
- 140 g porkkanoita,
- 440 g sokerijuurikkaan,
- 5 herneet maustepippuri, 3 lavrushki arkki,
- tilli, persilja, sekä kuivaa yrtit keittoa.
- 25 g valkosipuli.
KBZHU borssikeitto 100g minun tuotteet:
Mukaan - 40, B - 5, M - 0,7, V - 3.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!