Tervehdys kaikille laihduttajille!
Täällä olemme kanssanne kasvaa ohut, maukas ja haluavat aina. Ja hemmotella itseäsi upea pullaa aamiaiseksi aamulla? Varsinkin kun ne ovat täysin mukautumaan KBZHU.
Olen valmis jotain ja kertoa resepti, mutta tällä kertaa hieman muuttaa sitä. Ja niin paljon on tapahtunut sen jälkeen, niin monia uusia tilaajia siltä, että ei ole samaa mielettömän herkullinen teeleipiä teetä ei ollut hyvä minun osaltani.
Rolls Otin:
- mökki koti 9% 200 g (Olen viime aikoina käytetty oli 9% tuorejuustoa eikä vähempää. Niin saat rasvan KBZHU, rinnastetaan enemmän ravinteita tuorejuustoa, ja herkullinen)
- yksi muna,
- 20 g voita (ennen sen sulatettua)
- 100 g kunkin aterian (otin 60 g riisiä ja 40 g vehnää wholegrain)
- pussi vanilliinin,
- 4 pussia / pussi makeutusaine (me kokki pullaa teetä).
- puoli tl leivinjauhetta,
- kookos valinnainen pölyämistä kakkuja ja maku.
Valmistus.
Tuorejuustoa ja muna sekoita hyvin.
Lisäämällä hieman jäähtynyt ja sulatettu voi ja häiritä sen rahka seos.
Lisää sitten kaikki kuivat aineet: jauhot, sokeri, vaniljasokeri, leivinjauhe ja vaivaa taikina.
Valmiin taikina tikkuja käsiin.
Leivonta oli peitetty silikonilla matto (joka on) tai leivinpaperia.
Kädet, liottaa vedellä, muoto pallot (tai I plyushechki - kuten haluat) ja lähetä se pellille.
Sain 4 kpl ja 2 muuta pientä. Erikokoisia, en nimenomaan silloin oli mahdollista yhdistää pieniä ja suuria - Minulla vain pieni + iso tuli 100 g valmiiden. A2 Suuri on liikaa aamiaiseksi.
Haluttaessa ripottele telojen kookospähkinäaromilla ja lähettää sen uunissa 180 g 25-30 minuuttia.
Meidän pullan rapeaa valmis! Hyvää ruokahalua! Toinen helppo - ne ovat uskomattoman herkullista.
Nämä pullat ovat tyytyväisiä syödä ja ne, jotka eivät noudata PP ja laihduttaa, koska ne ovat mielettömän herkullinen.
Minun määräsi minulle uuden Oodi teekutsut seuraavana päivänä. No, onnistuin lykätä itse aamulla pari tavaraa).
Niille, jotka eivät menetä paino ja ei lasketa kaloreita, voit laittaa keskellä täyte pala suklaata tai lisätä suosikki kuivatut hedelmät - kalori lisäys - älä unohda laskea.
Makuun ja mielikuvitusta kysyy vaihtoehtoja täytettä!
KBZHU 100 g valmista ruokia: K - 260, B - 10, M - 12, U - 21,
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!