Hyvää päivää, laihdutus!
Joka on ensimmäistä kertaa minun kanavalla? Katsotaan tutustua! Nimeni on Anja, ja toukokuussa 2018 saakka menin oikeasta ravitsemuksesta ja kalorien alijäämän.
Blogissaan, puhun miten minun laihtuminen prosessi 132,2 kg, jakaa reseptit ja kokemuksia.
Tällä hetkellä olen voinut päästä eroon 44 kiloa.
Jälleen kerran, Happy Holidays kaikille! Hyvää Voitonpäivä!
Juhlimme Voitonpäivä mieheni vanhemmat.
Ja perinne tulee lämmin aika vuodesta Juhlapyhien - grilli.
Ja mikä viikko suora viikonloppuna chitmil. Remuaminen ja rentoutua. Toivon mennä ja käyttää kehon laihtua ja fiiliksen edelleen.
Tietenkin minun chitmil okoloPPshny kaikki ovat, koska sama kebab - kanan tai kalkkunan, ja meri kasviksia. Ja saan irti kalori vaje sisällyttämällä pieni määrä alkoholia ja sama Pita.
Aiemmin olen harvoin sallittua itselleni päivän lastaus (chitmily), mutta nyt sielu vaatii, ja sitä suuremmalla syyllä.
Tärkeintä ei ole usein, kerran viikossa tai kaksi - se on hyvä.
Varhainen oli aamiainen voileipiä ruisleivällä (noin 60 g) voita (enintään 10 grammaa) ja kalat (noin 40 g).
Päätti kaloreita ei lasketa tässä päivässä, ei vieläkään toimi. Ja chitmil sama!)
Mutta tilauksen, mutta ei laskea kaloreita raportoimaan erityisesti hänen eteensä, elintarvikkeiden päivässä.
No, melkein koko päivän vietimme raitista ilmaa, grillattua kebab ja tiedoksi. Mikä voisi olla parempi kuin raikasta ilmaa ja hyvästä seurasta?).
Tällä hetkellä en vartaat kanan reidet ja paljon, paljon vihanneksia. Mutta rikkoo punaviini ja pitaleipää.
Satuin nimittäin illallisen tasaisesti virtaa illallinen. Luonnollisesti yritin kumarru vihanneksia: tomaatteja, retiisiä, kurkkua, paprikaa.
Olen jopa joi vettä lähes normaali, vaikka se osoittautui hyödyntää iltapäivällä.
Ja miten otit lomaa?
On onnekkaita, jotka katselivat paraatiin Punaisella torilla? Ilotulitus? Kuten se?
Emme ole edes saanut nähdä televisiossa.
Mutta päätämme mukavaa aikaa perheen).
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!