#kana Kevyt, vähärasvainen kasvisten kera paistettu kana sopii kaikkiin lisukkeisiin 😋. Ja voit tarjoilla itsenäisenä vähäkalorisena kasvispatana kanan kanssa 🤗.
Ainesosat: broilerin reidet, valkokaali, sipulit, porkkanat, paprikat, tomaatti, valkosipuli, majoneesi, suola, jauhettu mustapippuri, Vihreät mielellään
Keittomenetelmä:
Valmista tarvittavat ainekset.
Suolaa reidet, ripottele päälle pippuria, voitele majoneesilla ja jätä 1 tunti jääkaappiin. Tällä hetkellä valmistamme vihannekset: pese ja kuori. Leikkaa kaali hienoksi, leikkaa sipuli puolirenkaiksi, leikkaa porkkana viipaleiksi, pippuri pitkiksi nauhoiksi ja leikkaa tomaatti ympyröiksi.
Laita kasvikset kerroksittain uunivuokaan: sipulit, porkkanat, kaali. Sitten hienonnettu valkosipuli, suola.
Seuraavaksi bulgarialainen paprika, tomaatti. Laita reidet päälle majoneesia.
Paista uunissa 180°C noin tunti. Ripottele yrteillä tarjoilun yhteydessä. Voit tarjoilla minkä tahansa lisukkeen kanssa tai itsenäisenä annoksena 🤗.
Hyvää ruokahalua 😋!!! Jos pidit reseptistäni ja kokkasit sen mukaan, olen erittäin iloinen, jos jätät kuva-arvostelusi 🤗🥰. Mielenkiintoista nähdä mitä olet keksinyt.
Voit katsoa videoreseptini ⬇️