Hyvää päivää, laihdutus!
Pyynnöstä jaan resepti keitto kanan lihapullia, linssit ja perunat.
Tarvitsemme:
- jauhettu broilerin rintaa.
- 2-3 väliaine perunoita.
- 1 keskikokoinen porkkana.
- 1 sipuli.
- 60 g linssit (I käytetty punainen).
- maustepippuria, laakerinlehti, suola.
- suosikki vihreät.
Valmistus.
Laita pannu tulipalosta 3-3,5 litraa vettä, lisää hieman suolaa 1/3 rkl suolaa.
Vaikka kiehuvaa vettä, valmistelee vihannekset - puhdas, minun. Hiero porkkanat ja hienonnettu sipuli. Perunat leikataan kuutioiksi.
Jauheliha kana pippuri, suola, sekoita hyvin ja kierrä lihapullia, levittäen leikkuulauta.
Aihiot valmistettiin.
Porkkanat ja sipulit paista ilman öljyä teflon paistinpannulla. Jotta ei polttaa - lisätä hieman vettä.
Kun vesi kiehuu, lähetä se pannulla paahdettu porkkanat ja sipulit.
5 minuutin kuluttua lisätään pestyyn perunat ja linssit.
Kun vesi kiehuu uudelleen sen jälkeen kun perunat ja linssit - run lihapullia.
Laita muutama herneet maustepippuria ja laakerinlehti.
Tuo valmiutta. Hienonna ja lisää suosikki yrttejä valmiiseen keittoon.
Hyvää ruokahalua!
Maista keitto on kuin herneen, mutta ei niin lausutaan ja pehmeämpi.
Vaihtoehdot ruoanlaittoon riippuu makuun.
Se on meidän käsissämme - kokeilu!
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan laihtumiseen okoloPP.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"