Jokainen, joka rakastaa silliä alle turkin, mutta älä syö sitä, koska laihdutus - tämä resepti on sinulle!
Ei tarvitse odottaa uudenvuoden, hemmotella itseäsi suosikki salaattia!
Voimme laittaa itse silliä alle turkin, kun sielu kysyy, ja siten laihtua! Asia on, että sen sijaan, että luku vihollinen - majoneesia, käytämme kastike vähärasvainen smetanaa.
Ja uskokaa minua, tai hieman parempi kuin maku on, varsinkin kun tietää, mitä ateria ei haittaa prosessia laihtuminen).
Tarvitsemme:
- silliä
- punajuuret
- porkkanat
- perunoita
- sipulit
- hapankermaa (10%), sinappia, sitruunamehua, suolaa, pippuria.
On tarpeen keittää vihanneksia ja puhdas silliä.
Sekoita kastike (1 annos):
2 ruokalusikallista hapankermaa, 1/2 tl sinappi (Dijon olen käyttäen), suolaa ja pippuria maun ja puoli tl sitruunan lusikka.
No, niin se on yksinkertaista.
Olemme levittää kerrokset:
viipaloitu silli ja sipulia - voitele kastiketta,
rispaantunut perunat, porkkanat ja sitten lopuksi sokerijuurikkaan.
Kukin kerros rasvaa kastike!
Tietysti meidän silli olisi vähän seisomaan ja liota.
Mutta minulla ei ollut aikaa) syön sen heti! Hyvin paljon silliä alle turkin).
Kalori suuret annokset 350g ympäri 300kkal.
Ja voi olla aamiaisen ja illallisen hoitoon itse.
Hyvää ruokahalua!
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!