Minun perinteinen grilli tarpeeseen:
* Hearts - pakkaukset
* Soijakastike - 100g
* Sitruunamehua - 50 g
* Valkosipuli - 1 kynsi
* Ginger - 1 cm
* vartaat
vartaat välttämättä liottaa minuuttia 20-30 megatavua, joten he eivät sovi sinulle tulipalon uunissa. hertta pestä, Kaada soijakastike, lisäämällä on raastettu valkosipuli ja inkivääri (inkivääri jos et pidä, se on mahdollista, ja ilman sitä). Minun täytyy paprika Bach (rakastan mausteinen))
helmi vartaissa ja kostutetun laiva uunissa (esikuumennettu) on 15 minuuttia. Enemmän ei ole tarpeen, koska se kuivuu.
Kun koukussa kebab, yhtäkkiä päätin, että haluan tehdä toisen salaattia)) Hänelle: kiehua kartohu (pari kappaletta). Yksi lisuke mennä kebab, toinen - salaattia.
sydämet salaatti kiehua (5-7 minuutin kuluttua kiehuva), ja kurkut kartohu leikkaus mielivaltaisesti.
täyttöpakkaus salaatti majoneesi / hapankermaa ja krasivenko leviäminen. Mutta et voi krasivenko, salaatti jo saanut maukkaita.
Toinen kartohu kuullota voissa ja palvelevat pöytä.
Ja hieman eduista sydämet:
hyöty poikasen sydämet rikas, koska niiden kemiallisen koostumuksen. Tämä koostuu: aminohappoja (väliini, leusiini, lysiini), ja hivenaineita (rauta, magnesium, sinkki) plus vitamiineja PP, A ja ryhmän B Tuote sisältää noin 20% proteiinia.
osalta kalori: Hearts in keitettyä (tai höyrytettyjä on noin 150 kcal per 100 g tuotetta, mutta paistettu - korko nousevan lähes 190 kcal. Joten - haluat))
Muuten, salaatti - En varmasti valmistautua uudenvuoden, hyvin paljon pidin hänestä. Nauti säästöpossu - liikaa. Mutta mitä kokki kuluvan uudenvuoden - Year Rat luetaan julkaisuistani: podborochka jo!
Kuten for - plus karma ✊! Tilaus - obnimashki 🤗) katseluun mainonta - erityinen kiitos! 🙌🙌🙌 Yritin)) kysymyksistä - vastaus ilo. Kaikki hyvä! 🙏