Mitä tiedät rasvaa? On hyödyllistä, haitallisia, vai mitä? Kaiken tästä herkullista lisää ...
Todella rasvaa hyötyä?
Myytit ja spekulaatiot rasvaa ilmestynyt. Aiemmin kaikki rakasti tätä ihanaa ja erittäin maukas tuote, löysi sen arvokkaita kylmässä ja raskaan fyysiset olosuhteet.
Nyt samaan aikaan innostusta Jos, rasva on tullut hylkiö meidän taulukoita.
Ja pilviin hintalappuja ollenkaan eivät ole rohkaisevia.
"Tämä on hyvä kolesteroli!" - huuto tunnettu ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa. Tämän seurauksena väärä.
Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvan on uskomaton ominaisuuksia, joten tarvitsemme elämässä.
Esimerkiksi rasvaa poistaa myrkkyjä. Et tiedä?
He totesivat myös, että laardi sisältää arakidonihappoa, joka koskee hyödyllisiä omega-6-rasvahappojen, kuten omega-3-meren kaloja.
Arakidonihappo on osa solukalvon, on osa entsyymin sydänlihaksen, ja osallistuu lipidimetaboliaan, ohjaa muodostumista "hyvä" ja "paha" kolesteroli.
Miten käyttää rasvaa terveydelle?
On suositeltavaa sisällyttää 20-30 grammaa rasvaa ateriaa päivässä potilaille, joilla on sairauksia sydämen, verisuonten ja nivelet.
Henkilöt, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä - rasvaa sinun täytyy syödä on!
Ominaisuus laardia - se ei kerry sinänsä radionuklideja.
Siksi tämä tuote on laajalti käytetty kansanlääkinnässä ja on usein tehokkaampia kuin lääkkeet.
Salo auttaa poistamaan suurimman osan karsinogeenejä liukenevat rasvoja.
Tämä rasva ominaisuus mahdollistaa sen toimimaan, miten onkoprotektor.
Tapahtumien jälkeen Tshernobylin tätä ominaisuutta rasvaa käytetään hoitoon selvitysmiesten.
Salo oli mukana valta paitsi parantolassa järjestöjen, mutta myös tavalliset sairaaloihin sairaaloissa.
Jos et tiedä, varmista teet huomioon seuraavan tosiasia rasvaa.
Ruoka paistettu silavaa, terveempiä kuin keittää kasviöljyä.
Tämä johtuu siitä, rasvaa on "savuamispiste" - lämpötila, jossa hiiltymällä rasvoja.
Tämä piste on noin 195 astetta, joka on korkeampi kuin useimmat kasviöljyt.
Tämä on hyvin aikaa paistamiseen pienenee ja siten enemmän ravinteita esiintyä valmiissa lautasen.
Ja vaikka omaa polttaa pala suolainen pekoni savustamoon tai roviolla, niin se on vähemmän haitallista kuin savustettu ostaa.
Norm rasvaa päivässä
Terve ihminen, jos tykkää ja haluaa, hän voi syödä pekonia lähes päivittäin.
Optimaalinen annos käytettäväksi rasvojen ja terveyden edistäminen - alle 30 oz. päivä.
On tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi sekaantua rasvaa ihmiset kärsivät sappirakko taudin akuutin kroonisen haimatulehduksen, sappirakkotulehdus tai akuutti enterokoliitti.
Muista käyttää rasvaa on parasta syödä aamiaista ruisleipää.
Huolehdi itsestäsi! Ja älä sairastu!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!