Marjat ovat erittäin hyödyllisiä ja tarpeellisia sen varmistamiseksi, että ne välttämättä sisällä valikosta ja kesällä ja talvella. Joidenkin raaka foodists elää vain marjoja (yagodoedy) ja jopa lähes älä juo vettä, koska tarve suuria määriä vettä yleensä tapahtuu, jos sinulla on jotain pestä pois kehosta. Suuri elin ihmiset syövät, kostea mehevä marjoja. Berry mix tekee, ja miten ne on aamiaista yagodoed!
ainesosat:
1. mustikka (yksi kolmasosa kuppi)
2. Marjoja punaherukka (puoli lasia)
3. vadelmat (yksi kolmasosa kuppi)
4. Siemeniä pellava (2 ruokalusikallista) on mahdollista ilman
5. Rusinat (puoli lasia)
6. Vesi (yksi kolmasosa kuppi)
valmistelu
Otamme kaikki marjat (ostaa markkinoilla, tai jos se tapahtuu talvella, vedä marjat pakastimesta), sulatettu, täyttää ne tehosekoittimen astiaan, lisää rusinat ja pellavan (ennen liotetaan yön yli vedessä). Lisää vähän kuumaa vettä tasaiseksi kierre, siirrämme kuppiin ja nauti aterian!
(Jos haluat tietää, näet omakohtaisesti joitakin edustajia yagodoedov YouTubessa. Tämä Eduard Lubomir vapaauinnissa ja Natalya Bogomil Raduga, omistajat Health School "Rada" ja niiden opiskelijoille. He kanavalla on monia hyödyllisiä opetusvideot)
Jaa reseptit ja tilata kanavan!