Tavoite: esitellä oman ruokavalion hyödyllisiä kurpitsan (! Ilman ruoanlaitto puistoissa, kiehuvaa vettä ubivalki) Nyt selvittää, miten päästä pois tästä ihana hedelmiä (vaikka Internet on versio, joka on kasvi;) mahdollisimman suuri hyöty, miten se voidaan valmistaa maukkaan ja jätä "in elossa! "
ainesosat:
1. Kurpitsan (2x10 cm pala)
2. Kuraga (7 kpl)
3. Mandarin (1 kpl)
4. Kaurahiutaleita (1 tl)
valmistelu
Minun kurpitsa, aprikoosit ja mandariinin. Ota pala kurpitsan, kuorittu, laita kurpitsan sellu tehosekoittimessa kuppiin, lisää aprikoosit, kaada kuiva kaurahiutaleet, ja mandariinin purista mehu tehosekoittimen helppo "ottaa" paksu massa. Kiedottujen, ne siirretään kuppiin, ja jätettiin 5 minuuttia kaurahiutaleita podnabuhla (se voi olla ennalta kasteltu 20 minuuttia lämpimässä vedessä). Hyvää ruokahalua. Jumala olkoon kanssamme kauneuden, nuorten ja pitkäikäisyyttä, ystävät!
(Jos käytät säännöllisesti kurpitsan puuroa (tässä muodossa), heijastus peiliin alkaa iloita, sillä kurpitsa niin paljon vitamiineja, kuten vitamiineja ja kauneutta!)
Jaa kurpitsa reseptejä ja tilata kanavan!