Emme halua vain maukkaan aterian, mutta myös myönteisiä kokemuksia esteettinen merkityksessä. Siksi haluamme aina jotain sellaista! Do Chia vanukas perustuu kaurahiutaleet ja miellyttää rakkaansa (ensimmäinen versio koulutusta, yhtäkkiä tulla ulos muhkurainen vanukas!), Ja sitten tehdä kaksi vanukkaat ja kohtelee rakkaasi. Hän on oikeastaan aika yksinkertainen, mutta voi tuntua vaikea aluksi.
ainesosat:
1. Kaurahiutaleita (puoli cup)
2. Vettä (1,5 kuppia)
3. Siemenet Chia (puoli lasia)
4. Banaani (1-2 kpl)
5. Mansikat (5-7 marjat)
6. Piparminttu (6-8 lehdet) on mahdollista ilman
7. mustikka (1 tl) ei
valmistusmenetelmä
Otimme laadukas kaurapuuroa (mutta et voi nopeasti panimo, se ei ole hyödyllistä). Kaadetaan lasiin täynnä vettä ja jätettiin 3 tunniksi. Sitten lisättiin lasi vettä ja pereblenderili, kaadettiin purkki (voi valua siivilän läpi ja jättää yksi kauramaidosta, ja niitä voidaan käyttää paksu massa, niin meidän tulevaisuudessa paremmin syötetään vanukas), Chia siemenet, sekoitetaan, jätettiin 5 tuntia Chia siemenet ovat tehneet paljon kaurapuuroa vanukasta. (Kaikki tämä on helpompi tehdä illalla aamulla, joten parempi laittaa jääkaappiin).
Sitten ottaa läpinäkyvän lasin vanukasta. Ja neljäs osa Kerry kauran massaa sekoitettiin sekoittimessa puoli banaani, jolloin saatiin keltainen massa, kaadetaan lasiin, seuraava osa sekoitetaan minttu ja toinen puoli banaani käännetään vihreä massa, kaadettiin se lasiin (valita toisen sekvenssin, mutta jälleen se on parempi tehdä valon väri, ja viimeinen tummin mustikka, ei pestä jokaisen tehosekoitin). Tossed viipaletta banaani ja mansikka viipaleita kerroksittain ja kauneutta vkusnoty. Sitten chia sekoitettu massa mansikoilla ja kaadettiin vaaleanpunainen kerros, jäljempänä myös mustikka du kääntyi violetti kerros. Koristeltu viipaletta banaani päälle vanukasta. Tuloksena oli kirkas, Chia kaurahiutaleita vanukas. Kauneus ja vkusnota! Hyvää ruokahalua! Useammin hemmotella itseäsi, rakkaat ystävät, koska tarvitsemme enemmän positiivisia tunteita!
Jaa ystävien kanssa ja tilata kanavan, jotta ei kaipaa eniten herkullista!