Puuroa, ei lämpökäsitelty, ainakin tyydyttää ja maukkaita jopa ilman maitoa. Tämä puuro on paljon hyötyä ja nopeampia sulattaa, ei muodosta limaa elimistössä ja ei saastuta sitä.
ainesosat:
1. Hercules
2. Kurpitsan siemenet (kuoritut)
3. saksanpähkinä
4. Auringonkukka (voi)
5. Mehu hedelmiä (voi)
valmistusmenetelmä
Ottaa Hercules (1 kuppi), liottaa se kylmään veteen säiliöön ja laittaa jääkaappiin yön yli.
Kurpitsa siemenet ja liottaa erikseen (kolmasosa kuppi vihreää siemenet).
Saksanpähkinä, muuten - se on roskaruokaa ja monien raaka foodists ei kokenut jyvät ja pähkinät eivät syö! Mutta alkuvaiheessa siirtymisen live valtaa ihmiset tarvitsevat pähkinöitä ja pisti ne sinne ja he ovat onnellisia lisätä ne kaikki ateriat!
Pähkinät myös suositeltavaa liota vedessä (pähkinä yleensä pitäisi tarve liota 6 päivää, mistä se tuli meille tarpeettoman happoa, niin että se on helpompi sulattaa).
Sitten ota marjoja sovi edes luuta (karpaloita, kivi orjantappuralle puolukka, karpalo) kourallinen, laita kuppiin, kaada lämmintä vettä ja puristamalla suurella lusikalla mehu marjoja.
Sitten suodattaa ja lisätä meidän puuroa.
Suorita tehosekoitin, sekoita kaikki, koristella alkuun kurpitsansiemeniä, pähkinät, siemenet, ja voit syödä.
Voit myös Fantasy ja lisätä muita ainesosia puuroa.
Hyvää ruokahalua! Tilaa kanava!