Hurraa! Lopulta meni vihreä! Ja aika alkaa aktiivisesti elvyttää! Niin vain poimia ja pureskella tuoreita yrttejä niityllä, tietenkin mahdollista, mutta jotenkin ei oikeastaan vetää, olette varmasti samaa mieltä, että se ei ole siellä eikä täällä, emme vieläkään kasvissyöjä ja frugivorous! Joten sinun täytyy kokeilla ja joidenkin pääruokaa syödä enemmän kasviksia.
Miljoonaa ideoita ruokia vihreät eteenpäin, ja nyt olemme valmistelemassa vihreä puuro on hyväksi terveydelle!
ainesosat:
1. Pinaatti (voi)
2. salaatti
3. suolaheinä
4. Quinoa (varten kirkkaan vihreä väri, mutta et voi)
5. Piparminttu (voi)
6. pellavansiemen
7. banaani
8. Appelsiinimehua (tai vesi)
valmistusmenetelmä
Kerää erilaisia yrttejä (pehmeä) mieleisekseen puhtaassa paikassa, pestävä, säädettyihin Kuivaa.
Kaikki mittasuhteet yleensä tehdä silmään. Noin kolmasosa lasin menee banaani pellavansiemenet täynnä, neste lasi (vettä tai mehua), iso Osa pinaattia tai salaattia, hieman vähemmän kuin quinoa, kaksi tai kolme mintun lehtiä, hieman suolaheinä miellyttävään happamuus.
Lisätään banaani ja pellavansiemenöljy (pre-liotettiin useita tunteja vedessä).
Kasataan kaiken sekoitin, täynnä appelsiinimehua tai vain veden, mukaan lukien, selaa ja saada ihana parantavaa vihreä kesä puuroa.
Plus vilja, joka on nopeasti sulavaa ja helposti päätellä!
Hyvää ruokahalua! Rekisteröityä, jos ei ole vaikeaa, kanavan. Kiitos! ;)