Nopein ja runsas aamiainen - perinteinen puuroa. Aamulla haluamme syödä jotain kiire, joten se antoi meille energiaa. Mutta itse asiassa, aamiaisen jälkeen, meillä on tapana aloittaa takaisin unien! Vain useimmat eivät tiedä, miten ruokaa oikea puuroa!
Normaalit ihmiset kokki puuroa, mikä tappaa kaikki ravintoaineet, ja sitten se alkaa pitkä pilkottu, kehon painon, haiman antaa vain raskaus ja turvotusta, ja sen seurauksena ei sulattaa.
Puuroa hyötyneet, terveys voimaa ja olla ottamatta kaikki tämä on välttämätöntä valmistaa erityisellä tavalla. Koko temppu on se, että yleensä ei ole välttämätöntä keittää, kaada kiehuvaa vettä, keitä!
Ainesosat ovat samat kuin säännöllinen viljan:
1. Kasha 4 viljat (kaura tai)
2. Marjat (vadelma, mansikka tai muut)
3. Omena tai päärynä
4. Iti siemenet (vehnä, pellavaa tai vastaava.) Valinnaisesti
5. kefir
valmistusmenetelmä
Sijaan tavallinen automaattiset liikkeet aamulla - tulla levyn, kaada kaurapuuroa potin, kaada maito, laita tuleen, sekoittaen.
Teemme hieman erilainen, nimittäin: kaurahiutaleet liotetaan yön yli jogurtti tai vesillä, ja aamulla vain lisätä hänen vadelmia tai muita marjoja, omenoita, vihannekset ja ituja haluttaessa. Ja tämä sotku ei ole kuollut kuin jokainen on syöminen ja elävä, joka antaa energiaa ja keveys, eikä ottaa pois resursseja kehon sulatella tuskallista keitetty!
Aluksi maku on hieman erilainen, mutta reseptorit voidaan rekonstruoida pian ja voit olla enemmän kuin tämä uusi pirteä samoperevarivayuschayasya puuroa kuin vanha kuollut keitetty! Elävän organismin - elävä ruokaa, ei kuollut "Poison!" Hyvää ruokahalua!
Pidin ajatusta antaa uuden apila energiaa? Tilaa jatkaa kertoa teille enemmän ideoita elää aamiaista.