Tämä valoisa, raikas kevät salaatti on niin yksinkertainen, että ei ole perustana tai vysheptat! Se voi käyttää sekä päivällä että yöllä, ja senkin jälkeen, kun aurinko laskee yöllä ilman haittaa terveydelle! Hänen rakkautensa miten vegaaneille ja obychnoedy! Voitteko kuvitella! ;)
ainesosat:
1. kurkku
2. tomaatit
3. avokado
4. Pellavansiemenöljyä (kylmäpuristettu)
5. Pippuri (musta tai punainen)
6. Valkosipuli (valinnainen)
Menetelmä valmistelusta nakki!
Kuutioiksi kurkkua, tomaattia ja avokado, kaada voita, ripottele pippurilla ja valkosipulilla. Ja eteenpäin laulu!
Saat helppous kurkut ja kylläisyyden avokado ja öljyä!
Yleensä Internet on usein kirjoitettu, että paras tomaatit ja kurkut eivät sovi, koska tomaatit ovat hapettavat vihannekset, kurkut huuhtoutuminen. Siksi täällä harkintansa käyttämään jonkin ainesosan kurkkua tai tomaattia, tai molempia.
Avokado ja pellavaöljyä antaa omega-3-rasvahapon ja tyydyttyneiden rasvahappojen kehon. Öljy on aina parempi käyttää kylmäpuristettua, hot-puristettu koska sisältää syöpää aiheuttavia aineita, mutta näyttävät silti kylmäpuristettua (painamalla tällä tavalla on erittäin epäedullista valmistaja). Ja niin on usein pettää. Ja kuitenkin käy niin, että lipsahdus karvas pellavansiemenöljy, ja tässäkin pitää silmällä.
Lisäksi voit lisätä salaattia tofu, juustoa tai adyge posochit torochke päälle kovaa juustoa, ja myös on hyvä. kaikki maku!
Tilaa jää paljon valoa ja rempseä reseptit!