Hyvä päivä, hyvä mieliala ja mikä tärkeintä - herkullinen laihtuminen!
Ja on maukasta ja tyydyttävää laihtua - se on mahdollista!
Jos et halua nälkää ja täyttää tattaria tai kaalia itsellesi viikkoja, sinun pitäisi viettää 15 minuuttia päivä laskea ruokavalion kaloripitoisuus ja saada tulos, josta et ole koskaan haaveillut.
Viitteeksi:
Tänään haluan muistuttaa ja samalla päivittää raejuusto-omenarullan reseptin, jota monet teistä ovat jo rakastaneet.
Jotenkin unohdin tämän rullan tai keskellä uusia ruokia, lopetin vain sen valmistamisen ja muistuttamalla sinua tästä maukkaasta herkusta, mutta tämä on erittäin helppo valmistaa ja erittäin maukas jälkiruoka!
Eräänä päivänä päätin kokeilla täytettä ja tämän sain.
Ainesosat, joita olen käyttänyt:
- paketti raejuustoa 5% - 180 g,
- 1 kananmuna
- lavash-arkki - 100 g,
- 3-4 pientä omenaa - 260 g (siisti paino),
- 1 päärynä - 120 g (puhdasta painoa),
- makeutusaine 5 annospussia (1 annospussi = 1 g = 5 g sokeria),
- ripaus kanelia
- valinnainen vanilliini.
✅Ruoanlaitto.
Aloitetaan leikkaamalla omenat pieniksi kuutioiksi ja suuremmaksi päärynä.
Päärynäni on pehmeää, kypsää - laitoin sen sivuun.
Mutta omenat tulisi hauduttaa vedessä lisäämällä kanelia pehmeiksi. Ellet tietenkään pidä raakoista omenoista leivonnaisissa.
Voita raejuusto tehosekoittimessa, jossa on muna (osa keltuaisesta on varattava rullan voidelemiseksi) ja makeutusaine. Vanilliinia voidaan lisätä haluttaessa.
Sekoita haudutetut omenat, päärynä ja juustomassa - täyte on valmis.
Laitamme arkin pitaleipää, asetamme täytteen siihen ja kääritään tela.
Voitele rulla osalla keltuaista, jonka olemme varanneet etukäteen.
Lähetämme sen uuniin, joka on esilämmitetty 180 asteeseen 25-30 minuuttia.
Rulla on valmis! Leikkaamme ja nautimme teestä!
KBZHU / 100 g valmisastiaa: K - 127, B - 7,5, F - 3,9, U - 15,3.
Valmiiden astioiden paino on 650 g.
Voit katsoa videoreseptin.