Hyvä päivä kaikille ja herkullinen laihtuminen!
Jos lähestyt ruokavaliota järkevästi, voit laihtua ilman nälkää, syömällä herkullisesti. Ja tajusin tämän omasta kokemuksestani monien vuosien jälkeen kaikenlaisten ruokavalioiden parissa.
Peruskalorilaskenta auttoi minua pääsemään eroon 63 kilosta ylipainoa.
Eräänä päivänä mieheni muistutti minua keitosta, jossa oli nyytit, jota hän söi usein lapsuudessa. Mutta en ole koskaan kokeillut tätä. Jos sinulla on nyyttejä, niin kermalla, mutta voin kanssa, ajattelin.
Ja nyt minä todella rakastin ajatusta nyytti keittoa. Söin nyyttejä ja kasviliemiä - ja jopa söin! Mitä muuta tarvitset niille, jotka haluavat laihtua herkullisesti?
Kerron sinulle kuinka keitin.
✅ Ruoanlaittoon tarvitsin seuraavia tuotteita 3-4 annokseen:
- 1 pieni porkkana - 75 g
- 1 pieni sipuli - 80 g
- 4-5 keskipitkää perunaa - 310 g,
- nyytit 20 kpl - 290 g,
- suola, laakerinlehti ja 4-5 maustepippuria.
- vettä 1500 litraa.
✅Ruoanlaitto.
Meidän on kypsennettävä vihanneslientä.
Pilkoin sipulin hienoksi, raastin porkkanat karkealle raastimelle ja lähetän ne kiehuvaan suolattuun veteen.
Kun sipulit ja porkkanat ovat keitetyt, leikkasin perunat pienempiin paloihin.
Kuten ymmärrän, he käyttävät jopa nuudeleita tässä keitossa, mutta minusta tuntui, että se oli selvästi tarpeeton KBZHU: ssa.
Kun porkkanat ja sipulit ovat puoliksi keitetyt, lisään perunat.
Liemi kiehuu - lähetän maustepippuria ja laakerinlehteä pannulle.
Kun perunat ovat melkein valmiita, voit lisätä nyyttejä.
Lopussa, kun nyytit alkavat kellua, lisää suosikkivihreät, hienoksi hienonnettu valkosipuli.
Tarjoile lusikalla smetanaa.
Se osoittautuu herkulliseksi! Ja hän söi nyytit eikä vahingoittanut hahmoa😉
Arvioitu KBZHU / 100 g: K - 55, B - 1,46, F - 2,5, U - 6,5
Löydät PP-nyyttien reseptin tältä linkiltä.
Voit tarkastella monia muita reseptejä tässä linkissä olevassa luettelossa.