🖐 Kuka on herkullisen, terveellisen ja runsaan aamiaisen resepti? Viime aikoina keitin usein kotitekoista mysliä aamiaiseksi, se on erittäin kätevää, nopeaa, terveellistä ja tietysti herkullista 😉. On syytä sanoa kiitos amerikkalaiselle upeasta keksinnöstä, jota nyt käyttää koko maailma. Tänään jaan reseptin granolalle, jonka valmistan itselleni.
Granola perustuu kaurapuuroon, ja käytän vähän jalostettuja. Lisään niihin pellavansiemeniä, seesaminsiemeniä, suolaa ja manteleita.
Voit lisätä pähkinöitä, rusinoita, kookospähkinöitä, auringonkukansiemeniä, jauhettua kanelia jne. Mielikuvitukselle on valtava kenttä.
Sitten lisätään kasviöljyä ja nestemäistä hunajaa. Sekoitan kaiken perusteellisesti, hunajan tulisi "levitä" hyvin kaikkiin ainesosiin. On tärkeää valita hyvä hunaja, jolla on vahva maku, joka vaikuttaa suoraan granolan makuun.
Voitelen leivinpaperin voilla ja laitan sen muottiin, jossa paistan granolaa.
Kuumenna uuni 170 asteeseen ja aseta siihen granola-astia. Paista kunnes kullanruskea 30-40 minuuttia sekoittaen.
Sitten mysli voidaan siirtää lasipurkkiin ja säilyttää noin kuukauden ajan, mutta vakuutan teille, että se ei kestä niin kauan, se katoaa paljon nopeammin.
Aamulla aamiaisen valmistaminen kestää sekunteja. Tätä varten sekoitan muutama rkl granolaa tavallisen jogurtin kanssa ja lisää tuoreita hedelmiä. Kokeile.
Ainekset:
Kaurahiutaleet 300 grammaa
Seesaminsiemeniä 30 grammaa
Pellavansiemeniä 30 grammaa
2 rkl kasviöljyä
5 rkl nestemäistä hunajaa
Kourallinen pähkinöitä
1/2 tl suolaa
Kiitos huomiosta ja tilaa kanava, edessä on monia mielenkiintoisia asioita!
Voi hyvin!