Jotta tämä herkullinen ruokalaji sopiva fileetä tahansa siikaa, erityisen hyvä tilapiaa.
Valmiin lautasen maistuu riisiä, pastaa ja perunaa.
Resepti Kalafileet tomaattikastikkeessa
ainesosat:
valmistus:
- Kalafileet on leikataan suuret palat ja natrium- suola ja pippuri maun.
- Sitten hieman roll jauhoja.
- Muita lopen molemmin puolin kunnes kullanruskeaksi, korkeassa lämmössä syvään paistinpannu kasviöljyllä ja säädettyihin lautaselle.
- Sipuli me leikataan kuutioiksi, porkkanat viipaleiksi hakkaa, me leikkaa valkosipuli hienoksi.
- Samassa pannulla paista kullanruskeaksi sipulit, porkkanat ja lisää sitten valkosipuli, ripsiväri sekoittaen 5-6 minuuttia.
- Aseta kala kasvikset ja kaada tomaattimehu.
- Lisää sokeri ja suolaa ja pippuria maun mukaan.
- Kiehauta ja haudutettu ruhon kannen alla 10 minuuttia.
- Sitten poistaa lämpöä, lisää rosmariinin ja anna hautua 10 minuuttia.
Astia on valmis!
Hyvää ruokahalua!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!