Tämä kaali- ja kurkkusalaatti parantaa ruoansulatusta ja lataa mikroflooran.Kuitujen ansiosta se tuo järjestystä!Se on helppo tehdä.
Ainekset:
1. Hapankaali - levy (määrä riippuu ruokahalusta)
2. Kurkku - 1 kpl (päivittää ja puhdistaa)
3. Inkivääri - pala 1x1 cm (inkiväärijuuri muistuttaa suolistoa ja on sille hyvä)
4. Sitruuna - siivu (outoa kyllä)
5. Sinappi - neljäsosa tl (rikki aluksille, mutta voit ilman sitä)
6. Zira - hyppysellinen (jodi kilpirauhaselle, mutta voit ilman sitä)
6. Tilli - nippu (voit käyttää muita vihreitä)
Valmistautuminen
Valmistimme kaikki komponentit salaatin valmistamiseksi (pestiin, puhdistettiin, aseistettiin raastimella).
He ottivat kaalin, panivat sen lautaselle, leikkasivat kurkun kuutioiksi (tai kaistaleiksi tai raastetuksi).
Ripottele päälle kuminaa (tai muuta suosikkimaustetta), lisää sinappia, inkivääriä (mieluiten raastettua), ripottele yrttejä, sirotella sitruunamehulla ja salaatti on valmis! Hyvää ruokahalua, ystävät! ;)
Jaa terveellisten ruokien reseptisi ja tilaa kanava.
Tiedot annetaan vain tiedotustarkoituksiin.