Makea hammas, hyvät uutiset! Voit syödä makeaa, mutta vain varovasti. Sinun tarvitsee vain käyttää antiglycating-elintarvikkeita yhdessä makeisten kanssa, ts. Sokeria alentavia elintarvikkeita (kuten persilja, tilli, neilikka, maapähkinä, selleri, vihreä tee ...).
Tänään teemme kaikkien saatavilla olevan yksinkertaisimman cocktailin, joka normalisoi verensokerin (tietysti säännöllisesti).
Jos juot luonnollista makeutta (esimerkiksi banaania, vesimelonia, rusinoita ...) tällaisen "sokerinvastaisen" cocktailin kanssa, sokeritaso ei nouse kuin ennen (myös imeytyneiden makeisten jälkeen on tärkeää, ettei makaamaan lepäämään, vaan mene töihin, auraa polttamaan tämä ylimääräisestä nopeasti hiilihydraatit).
Ainekset:
1. Persilja - nippu
2. Selleri - 1 varsi
3. Mustapippurit - 1-2 kappaletta
4. Valkosipuli - 1 neilikka (ilman sitä)
5. Vesi - 1 lasi
(+ voit lisätä vesimelonia tai banaanimassaa)
Valmistautuminen
Kaikki on hyvin pesty, puhdistettu kaikesta tarpeettomasta. Otetaan nippu persiljaa, pestään juoksevan veden alla, leikataan saksilla tai revitään käsiksi palasiksi, laita sekoitussäiliöön, lisää selleri, pippuri ja valkosipuli, lisää huoneen vettä lämpötila.
Sitten kaikki kierretään yhteen noin 1,5-2 minuutin ajan, suodatetaan siivilän läpi ja cocktail on valmis.
Minkä tahansa luonnollinen tällaisella vihreällä cocktaililla syötetty makeus on vain hyötyä. Hyvää päivää, makea hammas! :)
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!