Yhdessä hänen videoistaan kuusinkertainen Venäjän mestari V. Sobolevsky jakoi kanssamme "mestarivalikon" (hän ei syö lihaa arjessa tai ennen kilpailuja, ja tämä auttaa häntä olemaan korkealla energialla ja voittamaan). Tässä on yksi mestarin aamiaisista.
Ainekset:
1. Apple - 2-3 kappaletta
2. Päivämäärät - 10-15 kpl
3. Herukka - 1 rkl
4. Mansikka - 5 marjaa
5. Vesi - 1 lasi
Valmistautuminen
Otamme omenat, pestään, leikataan viipaleiksi, poistetaan keskiosa, upotetaan sekoitussäiliöön ja ladataan sitten päivämäärän ja marjojen massa (tuore tai jäädytetty), täytä lämpimällä vedellä (jos kaadat enemmän vettä, saat smoothieta, jos vähemmän, sitten paksua mureaa).
Kierrämme kaiken yhteen noin 1,5 minuutin ajan, laitamme sen kuppiin ja mestarin aamiainen on valmis! Kaikki tämä riittää olemaan korkealla energialla 2-3 tuntia (+ toinen annos voidaan ottaa mukaasi välipalaksi).
Iloinen tunnelma ja lisää voittoja, rakkaat ystävät! :)
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!