Tehdään yksinkertainen mutta tehokas kurpitsa-porkkanasalaatti, jolla on puhdistusominaisuudet. Toimii kuin "punainen" syksyn luuta ammattimiehen käsissä!
Ainekset:
1. Kurpitsa - pala 2x10 cm (vitamiinit + loistelääkkeet)
2. Porkkanat - 1-2 kpl (karotenoidit, kuitu suoliston mikroflooraan)
3. Pellavansiemenöljy - 1 rkl (terveellisiä Omega 3 -rasvoja)
4. Kurkuma - hyppysellinen (auttaa puhdistamaan verta)
5. Sitruuna - siivu (C-vitamiini, maksan stimulaatio))
Valmistautuminen
Otamme tuoreet porkkanat ja kurpitsa, pestään, kuoritaan, hierotaan hienoon raastimeen kuppiin, täytetään öljyllä, ripottele kurkumalla, ripottele sitruunamehulla, sekoita hyvin ja terveellisin kurpitsa-porkkana-salaatti kurkuma on valmis!
Voit laittaa sen aurinkoon 10 minuutiksi astua ja ladata aurinkoenergialla :)
Se toimii vieläkin paremmin, jos käytät sitä tavallisen aamiaisen sijaan 20 minuuttia kahden lasillisen lämpimän kuuman veden jälkeen.
Hyvää syksypäivää, ystävät! Lisää aurinkoisia päiviä meille kaikille.
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!