"Tunnistan Nataliani vyötäröltä, jos vyötäröä ei ole, niin tunne Nataliani!" (tämä on piristää!). Painonpudotuksessa olisi hyvä syödä enemmän vihanneksia. Helppo sanoa, mutta ei niin helppo tehdä...
Voit ainakin aluksi tuoda elävää parsakaalia ruokavalioon. Sen koostumuksella olevat hyödylliset aineet vaikuttavat erinomaisesti aineenvaihduntaan ja rauhoittavat ruokahalua (kuidun tyydyttyneitä aineita).
Yhden aterian korvaaminen tällä parsakaali-parsakaalikeitolla parantaa yleensä ruoansulatusta ja poistaa jätteet ajoissa.
Ainekset:
1. Parsakaali - 5 kpl
2. Bulgarialainen pippuri - 1 kpl
3. Kirsikkatomaatit - 5 kpl
4. Porkkanat -1 kpl (pieni)
5. Avokado - 1 kpl
6. Sitruuna - puolet
7. Valkosipuli - 1-2 neilikkaa
8. Tilli - nippu
9. Jauhettua mustapippuria - hyppysellinen
10. Vesi - 2-3 lasia
Valmistautuminen
Vihannekset ja vihannekset otetaan, pestään huolellisesti, kaikki tarpeettomat poistetaan. Jaa parsakaali kevyesti osiin ja laita sekoitussäiliöön, lisää paprikaviipaleita, pienet tomaatit, leikkaa paloiksi avokadomassa ja laske se myös sekoitussäiliöön, porkkanakuutioita siellä sama.
Sitten valkosipuli, mustapippuri ryhtyivät toimintaan, purista sitruunamehu, lisättiin kuumaa vettä (niin pitkälle kuin tehosekoitin sietää, voit lämmittää valmiin kermakeiton myöhemmin höyryhauteessa).
Kytke tehosekoitin päälle 1,5 minuutiksi, jauhaa vihannekset, kaada keitto kuppiin ja hyvää ruokahalua!
Parsakaalin kuidun säännöllisen käytön myötä elämä paranee (kukaan ei peruuttanut liikettä).
Jaa parsakaalin reseptisi ja tilaa kanava!