Voit tehdä kolme terveellistä 3 juomaa vain kolmella ainesosalla. Nämä ovat sitruunasta ja persiljasta (plus persilja ja sitruuna) valmistettuja juomia.
Ainekset:
1. Sitruuna - 1 kpl ("ohentaa verta")
2. Persilja - nippu (puhdistaa verisuonia, murskata kiviä)
3. Vesi - 1 litra (lähde)
(+ immuniteetin parantamiseksi voit myös lisätä piparjuurenlehteä ja valkosipulinkynttä vihreään persiljajuomaan, mutta tämä ei ole kaikille! Sitten on yleensä ydinjuoma). Meidän suosikki naturopatihumoristi V. Ostrovsky.
Valmistautuminen
Sitruunajuomaa. Otamme 3 kuppia, sitruunaa ja persiljaa, pese hyvin, leikkaa sitruuna 4 osaan, laita se sekoitussäiliöön, lisää lämmin vesi, kierrä 1,5 minuuttia (yhdessä kuoren kanssa), kaada ensimmäiseen lasiin siivilän läpi (sitruunakakku sivulle, se tulla hyvään tarpeeseen). Ensimmäinen juoma on valmis.
Persilja mehu. Otamme nippu persiljaa, jauhetaan ensin käsillä tai saksilla, jotta sekoitinpotkuri ei pureskele varret ja sammuta niitä! Jauhaa noin 1 minuutin ajan lämpimällä vedellä. Suodatamme sen toiseen lasiin, saat persiljamehua. Toinen juoma on valmis.
Sitruuna persiljajuoma. Otimme sitruunasta ja persilasta jäljellä olevan mehukkaan kakun, lisäsimme lämmintä vettä, sykkimme noin 1,5 minuuttia, suodatettiin siivilän läpi ja saatiin kolmas juoma (voit vain sekoittaa 2 mehua yhteen käyttämättä kakku). Kolmas juoma on valmis.
Nämä mehut juovat aamulla 2 tunnin kuluessa lasillisen lämpimän veden juomisesta (tai parempi 3-4, kuten japanilaiset satavuotiaat tekevät, mutta tätä ei pidä tehdä heti, vaan vähitellen tottumaan itseesi). Ensin juodaan persiljaa, sitten sitruunaa, sitten sekoitetaan pieninä annoksina hitaasti ja välein.
Muuten persilja sisältää avastiinia (aine, joka estää syövän muodostumista ja kasvua).
Hyvää hyvää, rakkaat ystävät!
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!
Juomat ovat vahvoja ja vasta-aiheisia.