Immuunijärjestelmän vahvistaminen tänä kesänä ennen vaikeaa syksyä. Valmistamme C-vitamiinia sisältäviä juomia sitruunasta ja persiljasta.
Ainekset:
1. Sitruuna - puolet
2. Ruokosokeri - puoli tl
3. Persilja - nippu
4. Vesi - 2 lasia
5. Mustapippuria 2 asiaa (ilman sitä)
(persilja ja sitruuna sisältävät ennätykselliset määrät C-vitamiinia)
Valmistautuminen
Pese kaikki perusteellisesti, puhdista se tarpeettomista "tahroista".
Ensimmäisen sitruunajuoman valmistaminen. Otamme sitruunan, leikataan se kahteen osaan, asetetaan toinen sivuun ja leikataan toinen neljään viipaleeseen ja upotetaan kuoren kanssa sekoitussäiliöön, lisätään ruokosokeria ja lämmintä vettä.
Kierrämme noin minuutin ajan, suodatamme suuren siivilän tai cheeseclothin läpi ja limonadi on valmis. (Juo pieninä annoksina aamulla).
Toinen juoma persiljalla. Otimme persiljaa, leikattiin pienemmiksi paloiksi (jotta emme pureskele tehosekoittimen potkuria), lisättiin hieman lämpimällä vedellä, lisättiin pippuria (parantaa persiljan ravinteiden imeytymistä).
Kierretty 30-40 sekuntia, suodatettu ja persiljajuoma on valmis! (nämä juomat juovat näin: yksi päivä persilja ja seuraava sitruuna pinossa). Hyvä terveys kaikille, ystävät!
Jaa immuunijärjestelmää stimuloivien juomiesi reseptit ja tilaa kanava.
Tiedot annetaan vain tiedotustarkoituksiin.